|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-07-2018, 07:32
|
#1 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 32
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 135 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Голодание, третий подход
Сегодня начинаю свою третью фазу курса фракционного голодания. Основная цель — похудение и омоложение. Первые два раза были в мае и июне по 6 дней. Удалось сбросить вес с 103 до 90 кг. Сейчас планирую ворваться в свой родной диапазон веса 80-85 кг и там закрепиться. Дополнительно готовлюсь к полумарафону (21 км).
Исходные показатели: возраст 37, рост 180, вес 90,5 кг, жир около 20%, гемоглобин 136, пульс 60, давление 130/70, температура 36,6, талия мин 87, бедро 62 Поехали!  Последний раз редактировалось staswiz; 13-07-2018 в 08:34.. |
|
|
| 5 пользователей сказали staswiz спасибо за это полезное сообщение: |
galla (12-03-2019),
Армина66 (21-07-2018),
К.о.л.о.б.о.к (22-07-2018),
Репа (13-07-2018),
Серега82 (14-07-2018)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Третий не лишний! Мой третий заход на Оганян | VictoriaChoo | Сверхнизкокалорийное питание | 36 | 30-07-2018 06:33 |
| Голодание после правки Атланта или третий дневник Laizan2 | Laizan2 | Архив | 2 | 10-03-2016 14:16 |
| Третий этап М.О. | Vento | Сверхнизкокалорийное питание | 14 | 01-03-2014 11:35 |
| Мой следующий подход - каскады СГ | YOTA | Примеры успешно проведенных голоданий | 48 | 05-06-2012 07:29 |
| Я опять за старое))) в третий раз | BiancoK | Архив | 31 | 13-10-2009 12:53 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид