Голодание в целях похудения

[Вась-Вась]

Сегодня второй день. Буду голодать неопределенный срок - может 3-5 дней, может 10, смотря как пойдет. В прошлый раз загадала, так чуть не откинулась на 5 сутки. В этот раз вроде легче идет, так что загадывать не буду. Рост 164, вес 81 был до начала. Слабительного и клизму пока не делала. Если получится - сделаю клизму сегодня. Самочувствие нормальное, только кушать хочется и небольшая слабость. Дома целый день, хоть и не бездельничала, а нагрузка была небольшой, обстановка спокойная ненервная. Это тоже большое значение имеет, как я уже на своей шкуре знаю. Пила сегодня чай травяной несладкий и воду.

[Смешная]

Давай,у тебя получится!Я тож сегодня первый день,выпила слабительное,голода пока что нету..для меня самое ответственное теперь-не сорваться вечером

[Solo-s]

Вась-Вась
Привет! Молодец что решилась , я тоже голодаю - у меня сегодня первый день . Кстати у нас с тобой практически одинаковые параметры у меня рост 168 вес 80 - тоже очень надеюсь похудеть ....

[Snejana]

Ydatu Bcem!!!!!!! Lekgogo u cpokounogo golodanua!!!!!!:p:p:p:p

[soffi]

ljudi vozmite menja k sebe!!!!!!!!!!!!!!uzhastno hochu pohudet!vot nadumala pogoladat!vesa lishnego ochen mnogo.pri roste 162 veshu 90 kg.eto 30 kg kak minimum skinut nado.uzhas! vot nadumala golodat.no nikak ne mogu nachat! chto delat?? hochu srazu na 7 dnevnoe golodanie,a esli poluchitsa to i na 2 nedeli!
podskazhite pozajlusta kak vhodit v golodanie????
i voobshe budu ochen rada vashej podderzhki!

[Jseven]

Приветствуем!
Мы всегда рады тем кто присоединяется к нашему форуму.
О том как подготовиться к голоданию, можете найти в библиотеке форума. Или почитать Шелтона, Брегга, других авторов.
Так говорю не потому что лень говорить, а потому что лучше эти рекомендации получить из первоисточников. У каждого человека в итоге складываются свои предпочтения и вам могут не подойти чьи-то личные рекомендации.
В первую очередь никто вам не посоветует сразу проводить длительные голодания.(более 3-х дней). К тому же без некоторого количества тренировочных голоданий, длительное может пройти неправильно.
А во вторую, ни в коем случае, не пытаюсь разубедить, но хочу подчеркнуть, что бороться с лишним весом при помощи голодания, не так просто как может показаться и существует много подводных камней. Например, то , что поголодать десяток дней, это только половина дела. Чтобы не набрать вес нужно очень дисциплинированно преодолеть выход из голодания.
В любом случае желаю успехов в этом нужном деле!

[Peta]

Сообщение от Jseven

поголодать десяток дней, это только половина дела. Чтобы не набрать вес нужно очень дисциплинированно преодолеть выход из голодания.
В любом случае желаю успехов в этом нужном деле!

Да уж, это точно. Войти в голод не сложно, главное настроиться, а вот выйти правильно, без возврата лишнего веса - почти нереально для таких обжор, как я. в настоящее время обдумываю, чем бы таким можно приглушить свой жор на выходе, ведь никакая мотивация не спасает. Поголодать думается с середины января как обычно, с недельку, вот только за выход опасаюсь. Это я после 7 дней не могу унять жорище, а как же голодальщики со сроками 20 - 55 дней?

[Ланка]

привет всем-всем-всем.

Нда, у меня в прошлый раз прямо так и было - после самого длительного в моей жизни голодания (12 дней) начался ужасный жор, который толком сдерживать, признаюсь, не выходило...

Такого в предыдущие голодания, пожалуй, раньше не испытывала.
Но теперь я научена этим опытом, а, значит, вооружена

Сейчас я как раз на голоде, 5 день.
На выходе постараюсь справляться с М-ром Жоржем, к примеру,
выпивая до еды за 15 минут 1-2 больших чашки воды/зел.чая.
И введу потихоньку, но пораньше кашки без соли.
Больше идей нет...

Голодаю я или до конца этой недели, или до конца следующей,
потом выхожу, а потом сразу же еду в отпуск, хавая там mostly фрукты, рис и морепродукты (ну такая страна )

[Peta]

Ланка, привет! Как проходит голодание?
У меня была ситуация, аналогичная твоей - после 14 дней голодовки я сначала держалась на соках дней 5, а потом решила на все забить, и пустилась во все тяжкие. Теперь опять планирую поголодать с средины января, но заранее боюсь сорваться на выходе. Это же стоит только разрешить себе 1 рядок черного шоколада, и все - уходит вся плитка. Даже если скажешь себе "стоп!", так грустно становится, и появляется ненужная жалость к себе. Чертов организм всегда найдет довод в пользу того, чтобы еще чего-нибудь сожрать.

[Lutte]

Соффи!И ты тоже здесь!Ну приветик,сестренка!Как твои дела?Получилось выполнить задуманное голодание?