Дневник Саши Спекулянта)) (21 день)

[Спекулянт]

Ну вот наконец-то я вас нашел

Читая статьи на зарубежом наткнулся на статью Столешникова о голодании. Прочитал, проняло.. Решил!!!

Вход в голод - после тренировки 10.06.10 выпил йогурт, закусил семечками)).
Мясо и животные жиры (кроме молока, йогурта, яиц) исключил с рациона уже месяца три как..
Ну вообщем - старт!!!
Цель - общее оздоровление организма.
Предполагаемый срок - 21 день.

1 день 11.06 Состояние отличное, голода нет), запасся родниковой водой.
За день выпил около 1,5 л

2 день.12.06. Состояние отличное, присутствует легкое головокружение, головная боль легкая, проходит после прогулок на улице. Загорал часок)
Пот при этом стекает ручьями))

3 день.13.06 Утром головная боль, которая прошла в течении получаса.
Решил все-таки купить весы для контроля за процессом))
весы были куплены. Замер веса показал - 84.2 кг
Вечером пешая прогулка на час.

4 день. 14.06 Утром головная боль, и гадость во рту - как после большого количества сигарет (бросил курить 3 месяца назад)), язык без налета, вес - 82,9 кг. Общая слабость


Спасибо заранее всем кто читает, и кто откликнулся)!