Цитата:
Сообщение от pavlo77
Васильев. Начала Хатаха йоги.
|
Нууу, я не знаю, на основании каких исследований тов. Васильев начинал Хатха-йогу...
Наука диетология, как бы немного другой точки зрения придерживается.
Тут вот товарищ, довольно подробно разбирает режимы питания, видео посвящено интервальному голоданию, но и по времени приёма пищи там тоже порядочно.
Оно, конечно видео длинновато, но чем мне этот товарищ нравится, так это своей дотошностью и скрупулёзностью, а главное обоснованием своих слов...
4 правила ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. Польза вместо вреда - все, что нужно знать!
https://www.youtube.com/watch?v=G0VaMrXAjyU