Цитата:
Сообщение от Сергеев
а я сейчас наоборот углеводы добавляю дополнительно, потому что идет арбузный сезон и арбузы на Волге это райская пища.
|
ну так то соглашусь
тем более что арбузы не содержат уж такое дикое количество углеводов
как овсянка, например, или булочки
Арбуз 100 гр примерно 6 гр углеводов
кг сожракал, ну 60 гр углеводов
это не так уж и много за день
полтора - 90 гр
это все ещё пока не много
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Не знаю почему у меня голова от них не болит, тренировки только более энергичные получаются
|
нууууу, повезло,
так то нельзя сказать, что голова болит только от углеводов у меня, это все таки некоторая совокупность
больше грешу на мучное, крупы и пасленовые
хотя помидоры, картошку обожаю
мучное тоже уничтожала бы с удовольствием
так вот если просто арбузик заточить, то ничего страшного не произойдет
а вот если запихнуть картошечки, помидорчиков
переложить это усе лавашиком или ещё чем-то эдаким
то уже будет переизбыток
о нем я и говорила
А так-то арбузы я ем в сезон, с удовольствием