каскады бубусика

[бубусик]

Сообщение от Сергеев

а я сейчас наоборот углеводы добавляю дополнительно, потому что идет арбузный сезон и арбузы на Волге это райская пища.

ну так то соглашусь
тем более что арбузы не содержат уж такое дикое количество углеводов
как овсянка, например, или булочки

Арбуз 100 гр примерно 6 гр углеводов
кг сожракал, ну 60 гр углеводов

это не так уж и много за день

полтора - 90 гр

это все ещё пока не много

Сообщение от Сергеев

Не знаю почему у меня голова от них не болит, тренировки только более энергичные получаются

нууууу, повезло,

так то нельзя сказать, что голова болит только от углеводов у меня, это все таки некоторая совокупность
больше грешу на мучное, крупы и пасленовые

хотя помидоры, картошку обожаю
мучное тоже уничтожала бы с удовольствием

так вот если просто арбузик заточить, то ничего страшного не произойдет
а вот если запихнуть картошечки, помидорчиков
переложить это усе лавашиком или ещё чем-то эдаким
то уже будет переизбыток

о нем я и говорила

А так-то арбузы я ем в сезон, с удовольствием