Цитата:
Сообщение от Maksenek
Дело в том, что для млекопитающих (коими мы являемся) научно установлен и многократно подтверждён только один способ продления жизни (из широко доступных методов ЗОЖ), а заодно и снижения риска рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и старческой деградации мозга - это ограничение энергоценности питания (ограничение калорий).
|
На форуме это обсуждалось не раз ограничеие обхъема пищи, но я не помню ни одного утверждения конкретного человека, который бы сказал: я стал есть вдвое меньше за год и чувствую себя комфортно и мне не кажется, что я недоедаю постоянно.
Толстяков в расчет не берем, так как уменьшение массы тела естественно снижает потребность в пище, если не вдаваться в детали.