Выход день 22: 65.0 (-0.2)
Потеря веса, наверно, связана со вчерашней пробежкой. Зато сегодня очень большой аппетит.
Итого за 3 недели привес составил порядка 6 кг. Хотелось бы больше, но тоже неплохо. До сих пор продолжается обильное газообразование. Горло и нёбо до сих пор белые (хотя горло и не болит). Начинаю включать в рацион разную термообработанную пищу, и расширять рацион, хотя это пока еще и далеко не доголодательный рацион - много сырых овощей, приемы пищи меньше но чаще, из фруктов пока только мандарины один раз в день. Соль и сахар буду стараться употреблять по минимуму. И вообще доголодательный рацион буду пересматривать.
Цитата:
Сообщение от balanced
хороший дневничек. Не увидел была ли реакция со стороны суставов, волос, зубов, родинки... как считаете достигнуты ли цели заявленные на первой странице?
|
Спасибо. По зубам и родинкам сказать абсолютно нечего, волосы во время голода, возможно, стали потоньше и росли помедленней.
Положительного эффекта на варикозе нет. На выходе опять отекают голени, не меньше, чем до голода, а может даже больше. Также на выходе опухли/отекли колени, их отек, в отличие от голеней, до конца к утру не сходит. По другим суставам никаких наблюдений нет, а на позвоночнике выраженный положительный эффект - болевые ощущения пропали можно сказать полностью, хотя есть куда дальше улучшать - например, при вращении головой по кругу что-то еще пощелткивает-перекатывается в шейных позвонках.