7 дней!

[Цветочек]

Всем доброго дня!
Это мой первый дневник и первые 7 дней голодания на воде, которое мне предстоит выдержать начиная с завтрашнего дня. До этого был опыт каскадного голодания сутки через сутки, что позволило мне сбросить 10 кг веса, но не принесло желаемого очищения организма. Язык как был, так и остался обложеным белым налетом. Каждое утро неприятный запах изо рта, что говорит об отравлении организма токсинами. С помощью нескольких длительных голоданий надеюсь решить эту проблему.
Так же надеюсь избавится от некоторый своих вредных пристрастий в еде. А именно: хлеб! Это самое большое мое искушение, белый свежий хлеб. И еще сыр и колбаса. Питаюсь я очень неправильно, 1 раз в день тупо набиваю пузо пока жратва не начинает давить на мозги. Затем выпиваю здоровенную кружку зеленого чая. И так каждый день. После 18 не ем, так-как каждый день я намереваюсь начать свое голодание, которое как правило заканчивается в обед следующего дня
Решила завести дневник, чтобы поддерживать себя морально и общаться с единамышленниками, так-как в моем окружение таковых не имеется. Сейчас я вешу 56 кг, рост 177.

[Юленьк@]

Цветочек, а по-моему для вашего роста ваш вес вполне хорош!

[Цветочек]

Вес для моего роста нормальный, но я бы скинула еще килограмма 3 (люблю худобу). Но главная цель, это почистить организм от всякой дряни, а ее во мне много! А так же, искоренить вредные привычки в еде, начать питаться правильно.

Итак, 1-й день протекает достаточно легко физически, но плющит морально. Мысли о еде постоянно и именно это изматывает. Воображение рисует свяческие картины с едой, а разум сопротивляется, пытается отговорить, перенести (как всегда) на другой день. Эти мысли надо гнать от себя подальше иначе можно распрощаться с мечтой о стройном теле и здоровой жизни.
Да, голодание, это нелегкий труд и для этого нужна сила воли (хотя бы чуть-чуть).
Голодаю я на талой воде и от этого очень сильно мерзну. Пришла к выводу, что лучше пить воду комнатной температуры. Горячую воду не пью, так-как она пробуждает к работе пищеварение и начинает хотеться есть еще больше.
Надеюсь, сегодняшний день пройдет без срыва (холодильник я опустошила заранее) и я лягу спать голодная. Желаю всем удачи и терпения!

[Фунтик]

Удачи Цветочек! Гони мысли прочь, в крайнем случае поешь во сне Я тоже планирую отказаться от мяса, уже давно не ем, но не уверена насчет окончательности этого выбора

[Skyward]

Сообщение от Цветочек

Эти мысли надо гнать от себя подальше

Мысль не кошка, которую достаточно шугануть и она исчезла в подворотне. Собственная мысль поступает наоборот. Чем больше её гонишь, тем навязчивее она возвращается и тащит за собой другие мысли. И ещё к тому же обрастает яркими деталями. Наворотами, то есть.
Знакомо?
Я тоже голодаю. Мысли о еде не гоню. Приветствую. Принимаю как хорошего гостя. Кормлю его. Мысленно. Он наедается до отвала. Мысленно. Устаёт. Клюёт носом. А потом смотрит на часы и отправляется домой.
Больше мысли о голоде не приходят. Они сыты, довольны и тихонько сидят у себя в своём доме.

Вот такая психология....

[euphoria]

Удаче тебе!!!
тоже с завтрашнего дня начинаю

Сообщение от Цветочек

Горячую воду не пью, так-как она пробуждает к работе пищеварение и начинает хотеться есть еще больше.

у меня как раз наоборот получалось что если пила теплую воду то не хотела кушать вообще..

[тоша]

Цветочек,как 2-й день?

[Цветочек]

Привет! 2-й день очень даже ничего. Чувствую себя хорошо. Но во рту очень неприятные ощущения. Есть хочется. Но при моем аппетите я даже не надеюсь, что чувство голода уйдет как пишут в некоторых источниках. Чтож, буду терпеть. Зубы чищу 2-й день без пасты, мне нравится. Очень тяжело приходится по вечерам, когда чувство голода особенно сильное. Но вобщем все вполне терпимо и даже присутствует некая эйфория от того что я делаю это.

[euphoria]

Цветочек, умничка держись!

[Цветочек]

Эх, на 3-й день сорвалась. Муж пригласил в ресторан (а он моих голоданий не понимает). Стыжусь, но, было очень вкусно. Euphoria, спасибо за поддержку! Вы ведь тоже в Италии живете? Значит знаете какая здесь кухня :) За два дня похудела почти на 2,5 кг. Думаю, может сделать каскад 2 через 2, чтобы хоть как-то приучить организм к голоданию (если это вообще возможно). Ночью снилась еда! Короче, это очень мучительно. Во рту такая помойка творилась, что просто жесть С понедельника начну все заново, пока муж работает. Всетаки голод легче переносить в одиночестве или с человеком голодающим вместе с тобой.