Каскадное голодание - возникшие пробемы

[Елизавета72]

Добрый вечер, уважаемые форумчане! Несколько дней изучала форум , опыт голодающих. Пыталась из всего разнообразия систем выбрать для себя наиболее подходящую. Остановилась на "Каскаде по Лавровой" - сутки через сутки, 2 суток через двое суток и т. д. Голодание не сухое, до сухого наверное надо "дорасти".Отголодала уже 2 дня, точнее у меня получается 36 часов. Возникло сразу несколько вопросов, надеюсь на вашу помощь.
Каким образом надо выходить из однодневного голодания? И нужна ли подготовка к нему?
Во-время голодного дня, где-то к обеду начинает болеть голова, появляется неприятный запах изо рта(хоть не разговаривай)-это нормально? Можно ли каким-то образом бороться с головной болью?
После второго дня голодания измерила давление и пульс - показания 120 на 85 и пульс 110. Для меня это высоковато,я - гипотоник. Мог ли таким образом сказаться голодный день? Так же было легкое головокружение.
После первого голодного дня с утра несколько, а честно ,очень много раз бегала в туалет, стул(извините) был явно с желчью и слизью. Так оно и должно быть или мой организм так индивидуально среагировал на стресс?
Да, немного о себе - 37 лет, вес сейчас, после голода 91кг, до 93, рост 167. Из болячек - болят суставы ног, спина, остеохондроз, хронический тонзиллит,аллергия-"сенная лихорадка". Последнее время начали часто беспокоить головные боли. Такой себе букетец. Никогда не голодала, если не считать первого дня Великого поста, посты соблюдаю 3 года.
Заранее, спасибо большое за советы !

[Habiba]

Так все и происходит.Слабость и головокружение.Я день через день несколько месяцев развлекалась.Вернее понедельник,среда,пятница-голодала.
Немного уменьшает головную боль мин.вода типа Боржоми.
Голод ,конечно,влияет на пульс и давление.
Стул-это хорошо!!!
Удачи!!! С каждым разом будет легче,организм привыкает и к голоду!

[sai]

Я уже лет 5-6, раз в год, обычно зимой или осенью провожу каскадное голодание. Только как у Лавровой и требуется, провожу сухое голодание.
Все симптомы указанные Елизаветой нормальные, и по мере привыкания отступают. Потом они появятся при каскаде из 2х дней и т.д. При первом голодании, что бы вылечить суставы мне пришлось этим заниматься полтора месяца.
Что касается запаха изо рта, то тут никуда не денешься. хотя и очень неприятно.

[Елизавета72]

Всем доброго время суток! Сразу прошу прощения что исчезла - сначала осталась без интернета и компьютера (спасибо моему юному хакеру ), а потом всем семейством уехали в Карпаты. Там , к сожалению, перестала голодать, но мы очень много двигались и очень мало ели - просто реально не было времени, хотелось многое посмотреть, поэтому вечером только хватало сил доползти до кровати и спать!!!
Сейчас опять вхожу в режим - голодаю 1 через 1, организм тихо радуется, пропали практически все неприятные симптомы, кроме запаха изо рта. На следующей недели буду переходить на схему 2 через 2. К сожалению не могу следить за изменениями в весе, весы сказали последнее "прости". Но это даже не плохо, наконец куплю себе электронные. Сейчас стараюсь вырабатывать привычки правильного питания, вот это тяжело, я ужасная сладкоежка. Ну да ничего, на все нужно время. Столько лет так себя "любить", как у нас говорят "разкохала себе" до невозможности, пора и за ум браться.
Спасибо форуму и
Habiba, и
sai, за поддержку!