Дневник боязливого ипохондрика (3 СГ)

[Staska]

На вторые сутки СГ решила таки завести дневник. Хотя бы дни буду отмечать, чтобы не путаться.

История такова:

С 12 января я решила не есть сладкого (кроме фруктов, сухофруктов и йогуртов с наполнителями), а также по возможности не употреблять пшеничной муки + еженедельные голодания по 36 часов.

После первого добавила: больше фруктов и молочного и меньше обычной еды за счет этого.

Эффекта никакого не заметила, кроме того, что похудела на 4 кг (было 56,5 при росте 162), и теперь меня мучает паранойя, как бы не потолстеть обратно.

Последние две недели чувствую себя заторможенной и слабой. Подозреваю, виной тому объедание сначала домашними блинами, а потом праздник живота на корпоративном выезде. ЖКТ на этой неделе вообще бунтовал и отказывался работать нормально: много блинов, мало фруктов, результат закономерен.
Теперь я в некоторой прострации и не знаю, чем и в каких количествах мне питаться((

Тосковала-тосковала я и решила наконец, так как положено раз в месяц 3-дневки (если я правильно помню Брэгга), как раз ее и устроить. СГ - ибо 1) жадная я 2) Эсмархам всяким не симпатизирую. Выходить на кефирчике планирую. Если совсем плохо будет - на 48 свернусь.

Позавчера ела все подряд в своих рамках, в 12 ночи - последний прием воды. Вчера часа два гуляла, сначала было тяжело, потом как-то поживела. Тяжесть и какое-то неудобство в животе во всех местах по очереди, особенно - ниже конца ребер слева (эээ, что там вообще?), такое и без голода бывает, но меньше.

Сегодня пока то же самое, скоро 36 часов, серединка) Опыт у меня до того - только 36, и то еле-еле, из-за больного горла на СГ вместо ВГ сидела две последних недели (без толку, кстати).

Интересно, что будет дальше))