500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Только что, в соседней ветке написали очередное свидетельство по влиянию мяса на скелет, на этот раз от привычного мясоеда:

Сообщение от Династия

мой небольшой опыт подсказывает тоже самое. Через год отказа от мяса практически исчезли проблемы со спиной, причем не только "природного" характера. Я имею в виду проблемы типа остеохондроза, но и пост-травматические. Последнее для меня здорово, но несколько странно до сих пор.

[новаяЭльфочка]

Maksenek, а что вы пьете, просто водичку?

[Maksenek]

Сообщение от Травничка

просто водичку?

Yes, of course!

[Ludmila_]

Сообщение от Maksenek

Аналогичное кол-во пуринов (134 мг/сут) можно получить, употребляя:

Чай - 4.8 грамм/сут
Какао - 7 г/сут
Кофе - 11 г/сут
Шоколад - 22 г/сут
Сардины - 112 г/сут
Печень животных - 141 г/сут
Шпроты - 146 г/сут
Сельдь - 170 г/сут
Свинина тощая - 191 г/сут
Чечевица - 191 г/сут
Язык животных - 244 г/сут
Рыба речная - 248-279 г/сут
Свинина жирная - 279 г/сут
Телятина - 279 г/сут
Горох - 298 г/сут
Бобы - 305 г/сут
Говядина - 335 г/сут
Кура - 335 г/сут
Кролик - 353 г/сут
Гусь - 406 г/сут
Крупа овсяная - 447 г/сут
Шпинат - 583 г/сут
Рис - 744 г/сут
Спаржа - 957 г/сут
Хлеб пшеничный - 1675 г/сут
Редис - 2233 г/сут

У меня в прошлом году летом тоже начали болеть суставы,только это были лучезапястные и пяточная кость.Я пила тогда чай для очищения печени и ела много нектаринов.Очень мне их хотелось.Я тогда подумала больше на нектарины ,но отказалась не только от них ,но и от чая.Боли постепенно прошли.В моем случае был не просто зеленый чай ,а травы ,которые в сочетании с нектаринами дали такой эффект.ИМХО

[Maksenek]

Сообщение от Ludmila_

в прошлом году летом тоже начали болеть суставы ... Я пила тогда чай для очищения печени

Да уж, решила "почистить" печень, а в результате "почистила" себе суставы... Дорогая Ludmila, прежде всего, почистите свои знания - от малаховщины и т.п. ерунды.

Сообщение от Ludmila_

Я тогда подумала больше на нектарины

Хосподи, ну они то здесь при чем? Наслушались что-ли опять наших местных Великих мракобесов да сыромясоедов, что фрукты все нынче "ненастоящие" да "нахимиченные"? Держитесь подальше от людей, которые переполнены глупостью и ненавистью.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Yes, of course!

Здоровско! водичка это вещь)))

[Эликсир]

Maksenek, по поводу травок: мой папа собирал липу, зверобой, шиповник, добавлял туда мяту и всё такое. Основа чая была зверобой (того чая, который пила я, из множества трав, но без собственно чая). Вообще, насколько я в курсе, зверобой успокаивает, так что (кто знает?) может, и с мышечным расслаблением поможет. Но это просто + немного информации на всякий случай.

[новаяЭльфочка]

Maksenek, почитала твой профайл (ты не против на ты?) - а чего ты худой такой? 5о кг для твоего роста мало имхо. ты чем вообще питаешься? может тебе подсесть на орехи и сухофрукты...

[Maksenek]

Травничка, ты прочитала мой профиль невнимательно :)

Мой нормальный вес - это 55 кг (ИМТ 19). Это вполне является нормой по данным ВОЗ (норма ИМТ: от 18,5 до 25 независимо от пола и возраста). Правда, это еще зависит от телосложения (широкий костяк или узкий), так что это только ориентировочные данные.

50 кг - это на ограниченно-калорийном питании, но так и должно быть! Как лабораторные животные, так и люди из международного общества ограничения калорий на низкокалорийной диете весят чуть меньше (за счет уменьшенного % содержания жира в организме), зато живут дольше, лучше сохраняют клетки мозга к старости, и у них меньше риск заболеть раком, диабетом, сердечно-сосудистыми и нейродегенеративными заболеваниями. Об этом у нас на форуме есть специальная тема "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию": http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475

Сообщение от Травничка

ты чем вообще питаешься?

Текущее питание (когда использую финиковую монодиету) можешь отслеживать тут: http://maksenek.narod.ru/diet/date-mono-diet.htm

Однако пока еще не избавился от срывов, что ясно видно из главной страницы.

[новаяЭльфочка]

Maksenek, интересно - даже такое общество по ограничению калорийности есть! читаю...ну правильно: чем меньше ешь, тем дольше проживешь - потому что от еды все болячки и старость в том числе.