500 ккал питание и др. эксперименты

[Ludmila_]

Сообщение от Maksenek

Аналогичное кол-во пуринов (134 мг/сут) можно получить, употребляя:

Чай - 4.8 грамм/сут
Какао - 7 г/сут
Кофе - 11 г/сут
Шоколад - 22 г/сут
Сардины - 112 г/сут
Печень животных - 141 г/сут
Шпроты - 146 г/сут
Сельдь - 170 г/сут
Свинина тощая - 191 г/сут
Чечевица - 191 г/сут
Язык животных - 244 г/сут
Рыба речная - 248-279 г/сут
Свинина жирная - 279 г/сут
Телятина - 279 г/сут
Горох - 298 г/сут
Бобы - 305 г/сут
Говядина - 335 г/сут
Кура - 335 г/сут
Кролик - 353 г/сут
Гусь - 406 г/сут
Крупа овсяная - 447 г/сут
Шпинат - 583 г/сут
Рис - 744 г/сут
Спаржа - 957 г/сут
Хлеб пшеничный - 1675 г/сут
Редис - 2233 г/сут

У меня в прошлом году летом тоже начали болеть суставы,только это были лучезапястные и пяточная кость.Я пила тогда чай для очищения печени и ела много нектаринов.Очень мне их хотелось.Я тогда подумала больше на нектарины ,но отказалась не только от них ,но и от чая.Боли постепенно прошли.В моем случае был не просто зеленый чай ,а травы ,которые в сочетании с нектаринами дали такой эффект.ИМХО