Голодание + спортзал

[Сергеев]

Сообщение от zegnamean

Пока как-то неохота заморачиваться с граммами и всеми этими БЖУ

Вот я также. И неохота и не вижу смысла, потому что если усвоил принципы, то всегда можно применять чуйку. Результат же получается не от того что ты посчитал или не посчитал, а лишь от того действуешь ли ты как надо или нет(лень) при достаточном опыте. А опыт питания у нас достаточный, у меня 66 лет опыта питания за плечами и вдруг я начну взвешивать огурец? Сразу усмирительную рубашку надо одевать и направлять подлечиться.