|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-10-2023, 11:11
|
#11 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Ростов
Сообщений: 84
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 239 раз(а) в 66 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Бег+офп+голодание = удачный марафон!
Kettlebells-Ultra подразумевает не только физическую подготовку, но и психологическую,даже в большей степени. Мотивация должна быть серьезная. Я сам бегая по роще кругами утомляешься от однообразия, приходиться напрягаться. Проблема в городе одна,что кругом машины,перекрестки, надо быть очень внимательным.Продолжаю делать утренние пробежки.Время пробежки увеличил, не менее 1ч. За это время пробегаю 8км. Темп невысокий,но для меня комфортный.
|
|
|
| 6 пользователей сказали wowa88 спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (27-10-2023),
Victoria Queen (28-10-2023),
Кремышев (27-10-2023),
Лара-М (27-10-2023),
Орхи (27-10-2023),
Сергеев (27-10-2023)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| не удачный выxод из голода . прошу проконсультировать. | melnik1992rus | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 12-01-2019 07:46 |
| Марафон без еды! | Chelatef | Архив | 2 | 07-06-2016 14:51 |
| Мой 1й СГ Марафон | PieDie | Архив | 75 | 30-12-2014 22:03 |
| 1й СГ Марафон | PieDie | Архив | 1 | 07-12-2014 07:09 |
| Марафон... | Upsilon | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 21-10-2012 11:39 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид