saba (7 + 7 дней)

[saba]

Доброго времени суток.
Как и говорил в дневнике предыдущего 7-идневного голодания
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6449 после возврата к обычному весу проведу очередное голодание.
Сколько оно продлиться - не знаю. По самочувствию.

Для начала,чтобы немного очистить кишечник, вчера утром съел, запаренные с вечера, шесть ягод чернослива.Результата не было.
Пришлось вечером очищаться полуторалитровой клизмой.
В 12 часов выпил кружку настоя мяты.
Через час принял душ и выполнил несколько асан.
В течение суток выпил три литра воды.
Весь день прошел нормально.
Вечером часовая прогулка у моря.
Спал плохо, как обычно. Есть проблемы.

Сегодня с утра пью только воду.Как и в прошлый раз - минеральную.
С утра была небольшая слабость, но через пару часов , в основном, прошла.Бодрости особой не чувствую,оно и понятно - жара и духота.

Давление 100/60 , пульс 80.

В перерыве между голоданиями питался, в основном, зеленью, фруктами и овощами - сырыми и на пару.За прошедшие полтора месяца трижды ел запеченную рыбу и раза четыре каши - гречневую и овсяную. В качестве белков употреблял свежий миндаль,с трудом себя ограничивая. С яблоками очень даже неплохо идет.
Да, и еще слабосоленый сыр с арбузом.Не полезно,зато вкусно
И вот неделю тому назад совсем сорвался и сьел два солидных ломтя торта.
Слаб человек.
Сейчас сижу у компа и попиваю минералку.Заканчиваю полуторалитровую бутылку.