Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[_as_]

Сообщение от Ksenik

Хочется горячей белковой пищи - рыбки, котлет. Летом, кстати, не хотелось.

Ksenik, вот что интересно. У меня на самом деле любовь к овощам и фруктам проснулась буквально в прошлом году благодаря голоданиям и что очень важно, благодаря достаточно длительным выходам. Ну и поддавшись на моду нашего форума я явно переусердствовал в сторону потребления овощей (дополнительным стимулом было, что мне и по подагрической диете надо ограничивать белки и жиры и все в один голос за овощи и умеренное потребление углеводов, но не сахара). Так вот, меня этим летом явно тянуло на жирное, сладкое, горячее и пр. С осени (хоть и сезон овощей) прекратил "переусердствование" в сторону овощефруктов и вроде все стабилизируется потихоньку. Обжорой я не перестал быть, к сожалению, и не жду, что за день изменятся мои полувековые привычки, но жоров пока особо не наступает и я могу контролировать ситуацию. Все это очень субъективно и зыбко, но может быть проблема и была в недостатке аминокислот?...