Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Доброе утро!
13 сутки выхода. Подьем в 5:00, время сна 4,5 часа- оно само так , я вторые сутки даже будильник не ставлю.Вес после сна 60,5кг.Пробежка, турники, окунания.Бежалось прекрасно, только нос замерзал постоянно.... Сегодня бежал, играя с бегом, не помню у кого прочитал об центре тяжести в зоне позвоночника на уровне поясницы. Сегодня, во время бега очень сильно его ощущал как-то, и смещая умственно и наверное физически, его(центр тяжести) немножко вперед, относительно ног, сразу же ощущал легкость бега, правда гололед мешал полностью этим насладится.
Вчера, в плане пищи:
12:30- 100г брынзы, 20г петрушки, 20г укропа, 60г морковки, время еды 1ч20мин.;
18:30- 40г пророщеного риса,100г морковки, 100г свеклы, 20г петрушки, 20г укропа, 2г часнока(2 маленьких зубца), время еды 1ч50мин;
22:20- 20г грецкого ореха.
Итого 500г пищи.
myhajlo, пускай будет на Ты. Все, написаное тобой понимаю и с ним согласен. Понял это сам, еще раньше. Малахова не читал, это факт, и не скоро еще прочитаю... Об дошах только слышал. У меня действительно со временем оооочень туго, мне только 33, а я уже неоднократно заявлял, что жизнь слишком коротка, чтобы сделать все, что задумал.... НО! Я сделаю все....! Поэтому и приходится некоторые вещи сознательно пропускать мимо... Почему пропустил Малахова? Неоднократно слышал от других, что он теоретик, постаравшийся и собравший воедино "учения" других, поэтому при выборе кого читать, его проигнорировал.Хотя понимаю, что поступил неправильно.Но еще раз повторюсь, у меня время очень ценное и важное, ведь еще имеется деревня, и работа моя это только я, мои знания, и только мои потуги-немогу себе давать спуска в работе, либо буду невостребован..... Также должен некоторое время приделить и своему развитию,в плане духовного, новых взглядов на историю и прочего. Не могу читать только о голодании и ЗОЖе, так как тогда это уже не будет ЗОЖем, а прямое насилие над умом....
Что из практики последнего выхода радует, так это то, что даже в критичных ситуациях, не имея необходимых знаний, мои организм и сознание, сами сделали правильные выводы и выбрали наиболее правильный и оптимальный путь выхода из сложившийся ситуации(я так считаю по крайней мере). За последний год очень часто так делаю, не "решаю" задачи, которые иногда возникают в работе, в жизни. а даю возможность Богу, миру, вселенной, их решить с наилучшим для меня исходом, и не пожалел об этом ниразу....(За что благодарен всему окружаещему.....и даному форуму в том же числе.... ) Развязывались с хорошим итогом, даже неприятнейшие ситуации......
Пока все! Любви Вам!