|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-01-2011, 21:02
|
#11 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: В поисках оптимального образа жизни.
Цитата:
Тэкс. Я начинаю тренировать свой органон вставать в 5 утра. Каникулы - идеальный период для этого. Хватит бессистемности. Иду сегодня спать в полночь. Во сколько засну - это другой вопрос, но буду стараться. После этого смотрим, во сколько проснулись на след. день (сами!). В этот день нужно идти спать через 15 часов после подъема. И каждый вечер смещать отбой на 15-30 мин раньше, пока не дойдем до 9 часов вечера. Ложиться в 9, вставать в 5 - моя цель. Спокойной ночи.   |
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (21-01-2011),
zvezda (katerina) (20-01-2011)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| В поисках гармонии. В поисках себя | after the rain | Архив | 0 | 09-07-2013 17:53 |
| Смена образа жизни - 17 лет | prados | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 06-05-2011 03:51 |
| Изменение образа жизни. | marinka_ | Архив | 74 | 03-06-2010 11:57 |
| Мания здорового образа жизни | Nimfa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 14-01-2010 07:57 |
| Роль рекламы в формировании нездорового образа жизни | Inna Cherry | Питание | 10 | 24-03-2009 17:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид