Андрей. 50 дней.

[Алексаша]

Андрей, на выходе приходится решать несколько обязательных вопросов. Первое, необходимо запустить перистальтику. Кишечник-то не работает, и Ваши белки без перистальтики так и останутся гнить в желудке. Эту поблему решает клетчатка. Второе, Вы правильно заметили, что в организме отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления белков. Поджелудочная железа, основной пищеварительный орган, после голодания не сразу включается в работу, она весьма иннерционна, и нужно несколько дней (по моему опыту), чтобы ее раскочегарить. Поэтому первое время не рекомендуется нагружать ее белковой пищей, как наиболее трудно расщепляемой.

С другой стороны, люди настолько индивидуальны, что русскому хорошо, то немцу - смерть. Читая форум, я вижу диаметрально различные подходы, поэтому однозначных рекомендаций вряд ли кто-то сможет дать. Но в любом случае, Андрей, будьте готовы на выходе ограничивать себя количественно. За один прием не более 200 грамм в жидком виде, а потом прислушиваться к своему состоянию, если что-то не так, не стесняйтесь два пальца в рот. Следующий прием пищи только после того, как будет уверенность, что предыдущая порция благополучно "прошла".

К сожалению, не могу быть полноценным советчиком, поскольку не имел практики столь длительных голоданий, но Вам бы я рекомендовал почитать Примеры успешно проведенных длительных голоданий http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=8. Думаю, это поможет Вам скомпилировать опыт коллег, которые выходили на соизмеримых сроках. Конечно было бы замечательно спросить совета у Александра Анфимова, который имеет опыт стодневного голодания, но его, увы, нет на нашем форуме, хотя, если есть желание, найти его, наверное можно.