БЕГУ ВПЕРЕД :)

[Oriental Wind]

ЛГТ, спасибо за замечательный пост! Про вес знаю.. обязательно надо с ним бороться, обязательно... и ходьба - хожу теперь через не хочу. Через не могу пока слава Богу не приходится - ходить дискомфортно, особенно утром, но без острых болей.) Правда у меня основной лишний вес не в животе а на бедрах, но всё равно... про таблетки наверное соглашусь; диклофенак не пользовала ни разу - каждый раз выписывают, каждый раз говорю, что сама буду колоть, каждый раз не колю, а просто лежу и не двигаюсь. Использую каффетин - он для легких болей и болей средней интенсивности; боль не снимает, но когда состояние уже подострое, слегка облегчает его и незначительно увеличивает подвижность. В остром периоде для меня, повторюсь, лучший способ - покой лежа.

Евочка, спасибо!:) В тему сходила, упражнения посмотрела, СТРАШНО :) На данный момент я и трети не сделаю.) Тем более страшно было делать переб выходом на работу. НО. Обещаю хоть что-то и очень медленно попробовать в субботу.:)