Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Всем добрый день!
Сегодня пятнадцатый день моих йоговских практик.
Три предыдущие дня были для меня довольно сложными. Ураганные ветры с дождями и холод привели к усилению боли в суставах, что немного вывело меня из равновесия. Но я упорно продолжала заниматься йогой, медитировать и выполнять все остальные свои практики и оздоровительные мероприятия.
В результате, перенесла ухудшения гораздо легче, чем в былые времена, когда в подобной ситуации большую часть времени просто лежала целыми днями в полном унынии, спасаясь от мучительной боли.
Ещё возникла мысль по поводу усиления боли... В связи с постепенным уменьшением контрактуры и выравниванием осанки начали задействоваться новые зоны поверхностей суставов, что и приводит к появлению боли. Надеюсь, что это временное явление...

Про питание: основная еда сырые овощи и фрукты; иногда каши с овощами или овощные оладьи; ещё реже творог, сметана и растительное масло; немного постных маленьких печенюшек или зерновых хлебцов; кофе 50 мл, 20-30г горького шоколада;травяные чаи с 1-2 чайными ложками мёда.
Калории пока считать не начала. Но по приблизительным прикидкам ем в районе 900-1100 ккал.
На данном этапе решила не циклиться на весе вообще, поэтому пока не взвешиваюсь. Ориентируюсь только на ощущения здоровья и хорошего самочувствия.

Сегодня погода улучшилась. Даже солнышко выглянуло. А ещё только что видела радугу. Я даже её сфотографировала. Для меня радуга - это всегда очень ДОБРЫЙ ЗНАК. Значит, что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

Всем желаю хорошего настроения, крепкого здоровья и РАДУГИ во всём!