Сыроедноголодные каскады или меньше ешь, лучше живешь)))

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

продержалась я на голоде 2 дня (снова!)
постоянство - признак мастерства))

молодец! я вот и дня пока не сделал (

Сообщение от Brisa

вот думаю что делать дальше?

много думать вредно (не надо часто менять решения)
надо тупо делать то, что запланировано ранее ))))
а уже потом смотреть на результат и опять думать )))

Сообщение от Brisa

первый вариант, посидеть на травяных чаях (я привезла из россии набор по списку оганян) и потом плавно войти в голод, или все таки поднапрячься и завтра в длительное...

оба варианта хороши, при возможности придерживаться плана, при невозможности - новый план )
вместо чаев можно на голоде пить простую горячую воду )))

Кстати вспомнил, что мне - как-то был период - было проще на входе первый день - два на сухую, а потом начинаешь пить воду и понимаешь - вот оно, счастье ))))

Сообщение от Brisa

каскадить не очень хочется, хотя по сути я уже этим и занимаюсь))

длительное все равно когда-то закончится, так что каскады рулят! ))))

Сообщение от Brisa

кстати, эти два по два, благоприятно подействовали на мою ногу, она перестала отекать, даже при нагрузках и в такую-то жару!
легкие тоже идут на поправку, уже заметно легче взбираться в гору))

Тем более - помогает!!!