Сыроедноголодные каскады или меньше ешь, лучше живешь)))

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

Серёжа тоже голодает))

а чо, я таки 2 дня СГ сделал, пишите меня в банду))))

интересно, что есть почти не хочется, а хочется почувствовать вкус пищи, цвет, вид, консистенцию, то есть дискомфорт чисто психологический, на впечатления

Нажмите тут для просмотра всего текста

для сравнения, почитайте вкусный дневник Сергея ))

13 ноября 2013, среда

Сегодня утром я весил 101,1 кг. Кушал жареную картошку с солёными помидорами, огурцами, капустой. Сидел в интернете. К часу поехал на вокзал, собрался ехать на дачу, чтобы сложить привезённые дрова в веранду, а на 16 часов уехать обратно. Но выяснилось, что электричка едет на дачу не в 13 часов, а в 13:45. Я позвонил маме, сказал, она сказала, чтобы я возвращался домой, так как ничего на даче до 16 часов не успею сделать. Поехал домой. Семечки я все сгрыз. Купил АиФ, хлеб, сыр, молоко. На обед кушал постный суп с фасолью, чай с малиновым вареньем. Читал АиФ, сидел в интернете. На ужин кушал кашу гречневую с обжаренным луком и соленьями. В лото сегодня играть не будем, так как среда - постный день. Такой день.

14 ноября 2013, четверг

Сегодня утром я весил 101,4 кг. Сегодня у меня белковый день. На завтрак кушал филе индейки жареное. Сходил за артезианской водой. Поспал. На обед кушал опять индейку. Сидел в интернете, играл в херос. На ужин кушал рыбу тилапию жареную и творог. Вероятно, вечером будем играть в лото. Такой день.

http://noname373.livejournal.com/

Сообщение от Brisa

нужно избавляться от психологической зависимости от еды))

психологическая зависимость не от еды
психологическая зависимость сама по себе, еда сама по себе (в норме)
переедание это способ перенаправления агресии:
меня "укусили" и я укушу!

даже переедание вкусняшек на чьем-то дне рождения это попытка поднять себе настроение:
А зачем поднимать себе настроение, если оно и так хорошее?
Значит, что-то, какое-то событие это настроение опустило?
Вот с этим событием и надо работать.
С каждым конкретным событием, индивидуально.

Сообщение от Brisa

Иначе, можно без конца голодать и набирать....

Легко, я свидетель, поэтому и приходиться разбираться с психологией и потихоньку отрывать желание компенсации душевного дискомфорта нарушением физиологии пищеварения, а в результате, спасая душу, страдает тело )))