Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Чудоелочка

знаю се которые строго придерживаются натурального сна много лет , довольны, полны энергии, но в основном просто ложаться рано и встают в 4,5,6 часов

Елочка,я уже освоила подъем в 4 утра, теперь хочу попробовать дополуночный сон по книге Штекмана, которую вы посоветовали.

Сообщение от Чудоелочка

я когда начинала 25 лет назад по одной книге, чистого сырое деяния на фруктах и овощах, автор которой, сам получил проблемы. У него распухли ноги как в Ленинграде блокадном и его откармливали рыбой в больнице. И что вы думаете он ушел с се - нет он добавил в питание творог и продолжал дальше . Прожил 95 лет, не смотря на то, что начинал се очень больным .

Вот о подобных опытах я много читала. Добавляет сыроед в рацион сырые животные продукты - и проблемы уходят. Творог трудно сделать сырым, но можно. Сквасить молоко лимоном и помешивая медленно нагреть до 40 градусов, потом откинуть на сито.

Думаю, молочные продукты - самый плохой вариант из животных продуктов.

Сообщение от Гвоздь

Побольше сырого

у меня настоящий кайф - когда все сырое. работоспособность взлетела! голова просит работы!