11 дней для похудения

[Hungry85]

Сообщение от Norg

Hungry85, в книге Николаева "фракционный метод разгрузочно-диетической терапии"

А я у него запомнила, что для веса надо голодать по 7-10 дней с восстановительными перерывами на растительную пищу такой же длительности... Про 17 что-то не припомню...

Сообщение от Norg

17-20 дней рекомендуется голодать для получения лечебного эффекта. Хоть я и добавляю сока чуть-чуть в воду, и это уже не лечебное голодание, но всё равно, какое-то опорное число. :)

Кстати, Николаев, пожалуй, наименее категоричен в том, что считать голоданием. Он один из немногих разрешает отвар шиповника, и всякие "недомеры" тоже причисляет к разновидностям голодания.
Я вот тоже пью периодически травяные чаи, сейчас на коротких каскадах иногда позволяю себе слабенький натуральный кофе, чтоб работать было можно. Знаю, что в этом есть даже калории, но в любом научном методе ведь можно пренебрегать некоторыми погрешностями за их незначительностью))))