7 дней. Исполняяяя-ет автор. Впервые :)

[slavol]

Сообщение от golubeff

гипертоническая болезнь I степени (давление 150-170 без лекарств, сейчас на лекарствах 120/80);
— лишний вес килограм 10 (при 180см вес около 90кг).

Гипертония и лишний вес, часто идут рука об руку, систематические голодания помогают многим избавится от гипертонии, здорово что вы golubeff, начали нормально питаться, но при вашей болезни к этому еще надо добавить физические упражнения.

Сообщение от golubeff

месяц назад после большого кол-ва выпитого кофе начались постоянные сдавливающие головные боли, как будто кто-то обруч на меня нацепил и сжимает его.

Когда то и у меня была такая проблема, когда систематически начал голодать все прошло бесследно.

Сообщение от golubeff

Подготовкой к голоданию заниматься не буду

А вот это напрасно, нужно подготовиться не только практически, но и теоритически, что бы понимать что происходит на более длительном сроке, т.е. адекватно оценивать свое состояние. То golubeff, что вы прочли за один день, недостаточно, на форуме есть библиотека, там собраны книги всех мировых светил в области лечебного голодания, а так же есть дневники участников, практикующих голодание десятилетиями и избавившихся от многих самых тяжелых заболеваний.

Сообщение от golubeff

Думаю, что на время голодания я не буду их принимать

Действие лекарств на голоде усиливается многократно, а некоторые дают побочный эффект с непредсказуемыми последствиями, решение вы приняли правильное, постарайтесь отказаться от лекарств вообще, или в разы снизьте дозу.
На практике у гипертоников, давление начинает нормализоваться уже после первой неделли голодания, но в любом случае нужно смотреть по состоянию.

Сообщение от golubeff

многие являются сторонниками делать себе клизмы. Кажется, Брегг не рекомендовал этого? Было бы очень интересно послушать ваши советы по этому поводу.

На форуме эта тема обсуждалась многократно, сдесь форум жестко разделен на две части, сторонников и противников, решать вам, воспользуйтесь поиском в меню форума, и без труда найдете всю инфу по вашим перечисленным болезням, повторяться нет смысла. Еще раз рекомендую вам внимательно почитать форум, а по ньюансам без проблем поправим.

УДАЧИ!