Очередное ГОЛОДАНИЕ (10 дней)

[тимсон]

Сообщение от Танечк@

Все что почистилось быстро или быстро слетело так же быстро и возвращается обратно.

Из опыта своего ЗОЖа вынес одно. Если добился приложив усилия, чтобы "слетело" - это лишь пол-дела. Настоящая работа начинается потом. Что посеешь - то и пожнёшь. Дальше только два варианта, или в ЖОР, тогда нарастишь жир и негатив, или в "кропотливую стройку", тогда наростишь мышцы и позитив.
Раньше я пытался идти по второму пути через силу воли. Иногда получалось иногда нет. Стал задумываться над тем, почему после голода организм долго висит "на грани срыва"? Вроде привыкаешь за месяц-два к "правильному" рациону, но наступает момент когда Жор, словно подкараулив тебя, берёт власть в свои руки. Приходит срыв, от которого начинается эпопея гов...едства.
Методик борьбы с Жором как таковых не существует именно потому, что сорвавшись раз-другой люди находят панацею в постоянных голоданиях. Садятся на "качели", амплитуда которых прямопропорциональна несдержанности на срывах. Чем больше позволил себе съесть д...рьма, тем сильнее сокрушаешься этим, тем большие сроки выбираешь для "искупления". В итоге качели полностью разбалансируют работу гормональной системы. ЛГ вызывает выброс эндорфинов и приносит "умиротворение", потихоньку становясь Кумиром, Панацеей и Богом. Наступает ЗАВИСИМОСТЬ.
Я пробовал множество методик для борьбы с ЖОРом. Спорт, вегетарианство, еженедельные голодания, йогу. Всё это действенно, но до тех пор, пока "не ослабишь удила". Жора не дремлет. В таком ракурсе получается, что особого выбора нет. Или ты здоровый ЗОЖник (белая ворона социума) или Человек (со всеми вытекающими). В итоге со временем сложился стереотип "чёрное и белое". К тому времени, меня уже больше всего на свете интересовало "серое"
Приходит время, когда ты устроил свой быт, жизненный уклад. Возникает потребность навести порядок в личном образе жизни, чтобы он не шёл вперекос с окружающим тебя миром. Качели для этого мне не подходят. Выросли дети, накопилось множество знакомых. Всё это требует переключения внимания с себя любимого на ВНЕ. Жизнь в гармонии с окружающим миром, создаёт условия при которых болезни сами покидают твоё тело. Но как совместить "лучшее из нажитого" с "обыденностью"? Тут и попалась на глаза "Фуина тема".
Много сомнительного в деталях, но основной БАЗИС имхо верный. Занимаясь своей практикой, подгоняя эту теорию под себя я уяснил, что в состоянии создать СВОЙ НЕЗАВИСИМЫЙ МИР. Ведь только искоренив в себе природу ЗАВИСИМОСТЕЙ, можно перенести своё внимание с себя на своё окружение. При чём достаточно безболезненно, без особых перенапрягов психики. Дальше БУДЕТ МОЁ ИМХО, ПРОСЬБА ТАПКАМИ НЕ КИДАТЬСЯ.
Всё дело в гормональном БАЗИСЕ. Подняв его до уровеня "психологического комфорта", ты создаёшь "условия жизни" в себе. Тебя перестаёт одолевать потребность "впрыснуть эндорфины". Становишься спокойнее, рассудительнее, физически крепнешь. Голодание становится "тайным оружием", а не игрушкой. Но, самое главное НЕТ ЖОРА.
Считаю, только методом создания мира и покоя в себе самом, можно строить свои оздоровительные системы, исходя из особенностей своей конституции. А в этом сможет помочь Аюрведа.
Дай, Бог всем здоровья,терпения, мудрости и долголетия.