Дневник Татьяны (22 дня)

[Валерия+]

Сообщение от Tat

С питанием все гораздо сложнее:
Во-первых ...
Во-вторых ...
В-третьих ...

Tat, Я не помню какой у тебя опыт в голоданиях. Но если ты недавно начала, то те процессы, которые сейчас происходят в твоём питании - это ничего страшного. Когда я провела самое первое длительное голодание - у меня было всё тоже самое. И тоже очень долго не могла приступить к еженедельным 36-часовым голоданиям. Организм включал какой-то панический страх перед голодом. Но всё это фигня, потому что со временем проходит. И голодать еженедельно начнёшь, и питание потихоньку придёт к норме. Сейчас главное успокоить психику. Она боится, потому что ещё не выработалась привычка к ЗОЖу. Всё устаканится, поверь мне. У меня ситуация была похлеще, чем у тебя, меня сносило на САМЫЕ ВРЕДНЫЕ продукты, и я ничего не могла с собой поделать. Воли не было никакой, психика рулила всем. Со временем, когда я перестала воевать сама с собой, всё потихоньку и устаканилось. И питание наладила более-менее здоровое, и режим, и всё прочее. Потерпи и всё придёт в норму.