Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Итоги девяти месяцев сыроедения и трех месяцев режима долгожителей:

* Дней сниженного тонуса было около двадцати (из них несколько дней "простуды", то есть активизировался аденовирус).

* Дискомфорт в поджелудочной и желчном (часто после определенной еды) ушел через 8 месяцев.

* Легкие головные периодические боли сохраняются.

* После полугода сыроедения стали сыпаться волосы. Объясняю это миграцией клостридий в места, недоступные иммунитету.

* Кожа была суше, теперь, благодаря индийскому касторовому маслу (как крему) – стала лучше. Но на левом локте остается сухой участок.

Сухость кожи объясняю выбросом через кожу соли и старой слизи.

* В месяц случается съесть несколько вареных картофелин – варю картошку не из потребности вареного, а для приготовления винегрета, который у меня вместо банкетных блюд. Короче, для разврата.

* Весьма выросла работоспособность. Голова, которая раньше уклонялась от работы, теперь ее требует. И это главное, чего я хотела достичь.

Невероятное спасибо Илье! Без него я бы не решилась на сыроедение.

Без его поддержки я наделала бы много ошибок.