Критика сыроедения

[Starvey]

Сообщение от Corlack

прошу кого-то прокомментировать мой пост выше по поводу витамина В12, считаю, что тема важная

Corlack,

Существует тема Статистика показателей В12
Есть Трактат о витамине B12 от Vovec
Также рекомендую поиск по форуму и в разделе Вегетарианство, сыроедение, малоедение.

Обратите, пожалуйста, внимание на п. 2.2 Правил форума.

[Master]

Сообщение от Starvation

Чем тебя не устраивает текущее самочувствие? Что хочешь улучшить?

Давление, аритмия, мутная голова, выраженная метеозависимость, низкая толерантность к физ. нагрузке.

Сообщение от Starvation

Сколько лет ты хочешь прожить?

По хорошему и 80 было бы неплохо. Но если реально оценивать шансы... то прогнозы не столь радужные. Разве что наука шагнёт вперёд (нанотехнологии, биотехнологии).

Сообщение от Starvation

Какую роль в долголетии ты отводишь питанию?

Сложный вопрос. Медики не считают питание ключевым фактором влияющим на продолжительность жизни. Но это при условии правильного питания по ВОЗ. Я же и этого не соблюдал. Диета была плохая. Возможно, поэтому здоровье подкосилось. Неизвестно доподлинно, можно ли его выправить лишь питанием. В целом на долголетие влияют следующие факторы (ИМХО): наследственность (гены), минимум стрессов, питание (по ВОЗ, но с небольшими вариациями можно), экообстановка, размеренный образ жизни, соцадаптация.

Сообщение от Starvation

Прощупываешь СЕ как возможную панацею или для включения как части в собственную систему обеспечения здоровья и долголетия?

Сейчас нет. В 2009-2010 да.

Сообщение от Starvation

Правильно ли я понимаю, что ты применишь СЕ для цели увеличения продолжительности жизни, только после того, как тебе предоставят подтвержденные наукой доказательства, что СЕ увеличивает продолжительность жизни?

Да. Как это доказано со статинами, гипотензивными препаратами и др.
Например, по вегетарианству кое что есть:
Вегетарианство снижает риск ишемической болезни сердца на треть. 45000 исследуемых. Правда, надо ещё поизучать вопрос.

Сообщение от plush kitten

Пусть пока СЕ будет просто ориентиром, вектором для дальнейшего движения.

Вы себя ЧЕМ мотивируете для перехода на СЕ?

[Lizabet]

Сообщение от Мaster

мутная голова, выраженная метеозависимость, низкая толерантность к физ. нагрузке. По хорошему и 80 было бы неплохо. Но если реально оценивать шансы... то прогнозы не столь радужные

Можно ведь зайти и с другой стороны.
Можно попробовать найти путь на укрепление своего духа - какие-нибудь восточные практики, т.п. Тогда и на питании не нужно будет зацикливаться - на том пути все лишнее отбросится, нужное останется – именно то, что вам нужно. Ну, например, считается, что после войны хотя и были все худыми-истощенными, но болели гораздо меньше. А уж какое питание там было – можно себе представить. Но был сильный настрой на выживаемость, сильный дух. Понятно, что сама ситуация создала такое массовое поднятие духа, а в спокойное время «работать над этим» придется самому в одиночестве (но выбор есть – можно и «плыть по течению» как все сейчас, поглощая тонны продуктов из маркетов). Считается также, что позже, после отъедания, люди начали больше болеть.
В экстремальных ситуациях, при необходимости выжить, «крепкий дух» управляет всем. Мысли концентрируются на самом важном, все лишнее убирается из внутреннего диалога. Есть люди, практикующиеся на внутренней работе - совершенствуйтесь в этом, может вам это будет ближе, чем СЕ . Но скорее всего, там тоже будет ограниченная диета, чтобы держать тело подальше от лени. Придется в горы ходить . Придется многое поменять в своей жизни (убрать из внутреннего диалога). Создать свой собственный новый мир, где не будет прежней лени, т.п.
Но ведь есть желание прожить дольше? Или только разговоры, как у большинства (да и у меня в том числе ).

[qaz]

Сообщение от Corlack

просто, если скорость загрязнения (неправильным питанием, например) превышает скорость очистки, то "мусор" накапливается и проявляются болезни. Так это вижу я.

Ещё стареет тело, гибкость, подвижность, восстанавливаемость уменьшается.

[румба]

Сообщение от Lizabet

Но ведь есть желание прожить дольше? Или только разговоры, как у большинства (да и у меня в том числе ).

Как говорит Starvation, здесь два подвопроса

1 жить, просто удовлетворяя свои первичные запросы

2 одухотворенность целью дает возможность подняться над этими запросами и мобилизует резервы организма, ранее угнетенные...

У каждого, думаю, было состояние вдохновления. Совсем другая работа гормональной системы - противоположная при подавленном эмоциональном состоянии.

[Master]

Lizabet, укрепление духа - это другая история.
Не стоит этот пункт изолированно связывать с продолжительностью жизни.
В здоровом теле здоровый дух, а в больном теле обычно и дух соответсвующий. А если он и здоров, то только на нём далеко не уедешь.

[Lizabet]

Сообщение от Мaster

В здоровом теле здоровый дух, а в больном теле обычно и дух соответсвующий. А если он и здоров, то только на нём далеко не уедешь.

Если имеете жизненный опыт, то должно быть и знание, что люди «крепкого духа» сильнее и здоровее. Если что начинают и делают – добиваются успеха, на многие вещи «толстокожи», а со стороны впечатление – как будто им фортит. Более сфокусированы. Внутренний диалог «правильнее» - мало ноют, больше в «творчестве».
На мой взгляд, именно это свойство – сила духа – и является определяющим в плане здоровья. Если надумают излечить себя каким-то средством – у них получится, так как способны «сразу» изменить внутренний диалог, выставив правильные приоритеты и отбросив ненужное, на тот момент мешающее достижению цели. Также при "сильном духе» и стабильное эмоционально-психическое состояние. Чем сильнее дух – тем эмоционально более устойчив.
Разве вы не встречали таких людей (если имеете жизненный опыт)? Чаще всего у них много скрытых врагов, по понятным причинам. Наверное, такие люди – «баловни судьбы», им просто многое дано с рождения. Достигают многих высот, которые для обычных людей запредельны, так как требуется много энергии, почти постоянно. Обычные люди живут "по синусоиде" - взлеты-падения, из-за недостатка энергии.
Но можно и развить в себе некоторые из тех качеств. Человек многое может, главное, не дать лени себя парализовать, а с "обжорством" это враз. Тело лучше держать в строгости .

[Просто я]

Сообщение от Вьяса

Во- вторых: бег не является сильной нагрузкой. Человек, имеющий хоть какой-то опыт в физо, знает, что достаточно поставить технику бега, найти свой ритм дыхания и бегать трусцой можно до бесконечности. Бег, как и другие циклические упражнения, используются для кардионагрузки, не более.

Бег, а на плечах рюкзак тяжеленный, и с этим рюкзаком спецназовцу надо пробежать 20км.по пересеченной местности и это только часть нагрузки на работе для тренировки....
Оденьте еле подъемный рюкзак и пробежите хоть 5км, и вы поймете какая это нагрузка

Вот на сыроедении, я очень сомневаюсь что такое можно ежедневно будет исполнять, а на вегетерианстве легко...
ведь отсутствует только мясо, а молочка, яйца, и куча остальной еды присутствует в рационе

А на сыроедении с такими нагрузками будет плачевный результат как у Изюма с качем...

[Master]

Сообщение от Lizabet

Если имеете жизненный опыт

В каком смысле? Кто его имеет, а кто нет? Людей встречал разных. Здоровый дух обычно обусловлен здоровым телом. Я вижу так. И вообще всё относительно. Под здоровым духом можно что угодно понимать.

Сообщение от Lizabet

Также при "сильном духе» и стабильное эмоционально-психическое состояние. Чем сильнее дух – тем эмоционально более устойчив.

Откуда Вы можете знать, что не наоборот? Эмоционально более устойчив, поэтому дух здоровее.
Тут можно крутить вертеть этим словами как вдумается и каждый будет по разному понимать.
Вообще, если физика всерьёз расшаталась (я имею ввиду тяжёлые состояния), то дух не вытянет. И наоборот: слабенького духа хватит телу, которое не исчерпало собственные ресурсы. К примеру, человек впал в кому. Какая вообще разница какой у него дух и есть ли он вообще.
Как бы то ни было, в этом вопросе 100% закономерностей не найти. Я думаю.

Сообщение от Corlack

Очень похоже, что вы, как и Master, очень хотите, чтобы вас Убеждали в правильности какого-то подхода. Забавно это

Демагогия. То же самое могу сказать про Вас: Вы хотите найти для себя подтверждения, что СЕ это правильно. Чтобы мы согласившись с Вами ещё больше убедили Вас.
Убеждать меня не надо, что СЕ это правильно. Просто расскажите, в чём именно Вам помогло СЕ, почему Вы считаете СЕ правильным, поделитесь интересными ссылками, если имеются. А можете и не делать всё этого. Я лично не требую и не прошу.

[Corlack]

Сообщение от Мaster

Убеждать меня не надо, что СЕ это правильно. Просто расскажите, в чём именно Вам помогло СЕ, почему Вы считаете СЕ правильным, поделитесь интересными ссылками, если имеются.

Нет проблем. Вот все, что я знаю:
О СЕ узнал впервые на этом же форуме пол года назад. Заинтересовало. Первый ресурс, который я нашел, был cefaq.ru. Автор там приводит свое видение СМЕ, абсолютно не подтвержденное, никаких ссылок и даже отзывов там нет. Однако, мне это все равно понравилось. Дальше был ресурс на тему фрукторианства: fruit.fm, я приводил его выше. Там уже был опыт других людей, достаточно убедительно. Потом были еще разные другие сайты, форумы, адресов уже не найду.
Теперь о личном опыте СМЕ. Пытался перейти, но из-за сильных привычек к вредной еде (жареному жирному мясу, кондитенским изделиям и пр.) часто срывался. За те короткие, буквально недельные промежутки без срывов, что были, успела очиститься кожа лица и пропали неприятные запахи. То есть положительное влияние в краткосрочной перспективе очевидно. О последствиях СЕ в длительной перспективе я тогда не думал, точнее, видел только плюсы. Опять же на этом форуме я почитал интереснейшие темы типа этой о плюсах и минусах вегетарианства http://golodanie.su/forum/showthread...750#post499750 . Честно говоря, теперь я не уверен, что СЕ - идеальный вариант, но для себя решил так: сейчас я отголодаю сколько собирался, потом буду на СМЕ, и ВОЗМОЖНО буду ИЗРЕДКА употреблять морскую рыбу и печень. Или даже так: раз в квартал голодовка на неделю, перед ней неделя или две обычного питания с мясом и рыбой, а все остальное время - СМЕ. Ну либо задержусь на СМЕ подольше, а там посмотрим. Одно из трех. Вот вам мой опыт и мои выводы.
Кстати, подтверждений правильности СЕ, как видите, я не ищу. Я ищу, как и многие тут, идеальный или близкий к нему режим питания. СЕ просто подошел к этому идеалу ближе всех. ИМХО.