|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Изменить себя
Женщины имеют грудной тип дыхания, в то время, как мужчины, брюшной. Диафрагмой дышать женщинам очень трудно. На вдохе грудная клетка остаются неподвижной, а живот выпячивается вперёд, на вдохе, при помощи мышц пресса выжимаем из лёгких весь воздух. Это и есть диафрагмальное дыхание. Попробуйте, это не так просто, как кажется. Знаю, что многие женщины индии, приходящие в школы йоги, крепко перевязывают тканью грудную клетку чтобы освоить дыхание диафрагмой.
А ещё хотелось бы отметить, что у всех этих "систем американских домохозяек" ноги растут из йоги. Но не освоив сами начинают учить других. Йога самодостаточна, проверена веками. Так что не тратьте время на ерунду (но это конечно только моё мнение, я никого не хочу обидеть), а займитесь йогой, с учителем или без, но поверьте это стоит того!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
beauty_frau (06-02-2014),
FOX (02-09-2013),
Gulichka (08-08-2013),
Жужа999 (09-08-2013),
Кисточк@83 (08-08-2013),
Красно Солнышко (09-08-2013),
Розочка (09-08-2013)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 302
Поблагодарил: 731
Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Изменить себя
Вы хотите невозможного от меня в данный отрезок жизни
![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Ирис спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (02-09-2013),
Gulichka (08-08-2013),
Subul (08-08-2013),
Жужа999 (09-08-2013),
Красно Солнышко (09-08-2013)
|
![]() |
#3 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Изменить себя
Цитата:
Если можно ссылочку. И только чтоб нажать и всё открылось ( для особо одарённых ![]() Ириска, привет! Я тоже Бодик люблю. Сейчас тоже его подключила. Да, он из йоги пришел. Но лучше мною воспринимается. В йоге этот восточный лексикон ... язык сломаешь ... Мои наблюдения - когда принимаешь после дых.упр. позу втягивай в себя попку - сама почувствуешь как - нагрузка сильней. ![]() Я в йог.упр. читала - это как замок поставить и сверху и снизу. Подробней не могу - сама профан. ![]()
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Изменить себя
Ирис, я не настаиваю. В любом случае вы молодец, что занимаетесь собой! Не важно какие упражнения, важно движение и желание! Правда? Желаю удачи от всего сердца!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (02-09-2013),
Gulichka (09-08-2013),
Жужа999 (09-08-2013),
Ирис (09-08-2013),
Красно Солнышко (09-08-2013)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,174 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Изменить себя
Ну блин...клацаю, и ничего не отправляется..что то у меня с Тырнентом((((
Извиняюсь Ирис если нафлудила, ничего не сохраняется у меня и не отправляется..не вижу даже что пишу... ![]()
__________________
![]() Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Изменить себя
Ирис, привет !!!
![]() Прочитала с интересом ваш дневник !!!!! ![]() ![]() Буду заходить к вам в гости )) ![]()
__________________
Мой дневник |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 302
Поблагодарил: 731
Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Изменить себя
СО МНОЙ МОЖНО НА ТЫ!
Пятый день легкой жизни на весах 72,5 (-0,3 кг). Чувствую себя чудесно, настроение классное. Сделала перец фаршированный, запах разносится волшебный. Голода нет, чего и всем желаю. На вечер куча планов: клизма, пешеходная прогулка, ванна с медом и молоком ))). Жду недождусь. Не, все таки горячая вода - это вещььь!! Всем дружкам и подружкам по форуму чудесной пятницы! |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Ирис спасибо за это полезное сообщение: |
beauty_frau (06-02-2014),
FOX (02-09-2013),
Gulichka (09-08-2013),
Subul (09-08-2013),
Виктория-Viktoriya (09-08-2013),
Жужа999 (09-08-2013),
Кисточк@83 (09-08-2013),
Красно Солнышко (09-08-2013),
Ольга К. (15-08-2013)
|
![]() |
#8 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Изменить себя
Цитата:
Вот наверное одно из самых подробных пособий: http://www.plam.ru/healt/drevnie_tan...kurs/index.php Даже с программами ежедневных занятий. Надеюсь понравится.
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (02-09-2013),
Gulichka (09-08-2013),
Виктория-Viktoriya (09-08-2013),
Жужа999 (09-08-2013),
Ирис (09-08-2013),
Красно Солнышко (09-08-2013),
Ольга К. (15-08-2013),
Розочка (09-08-2013)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Изменить себя
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (02-09-2013),
Gulichka (09-08-2013),
Жужа999 (09-08-2013),
Кисточк@83 (09-08-2013),
Красно Солнышко (09-08-2013),
Ольга К. (15-08-2013)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,174 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Изменить себя
Ирисочка привет,
![]() ![]() ![]() Отличный дневничок и стремление, фотки-супер пупер!!! ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Изменить себя! Цель -21кг. | Инна88 | Архив | 57 | 24-12-2012 18:06 |
я должно изменить себя!!!! | жорик | Архив | 7 | 22-04-2012 09:51 |
Изменить себя | powder | Архив | 5 | 19-08-2011 17:50 |
Xоть что-то изменить голодом... | Гордея | Архив | 13 | 26-02-2011 17:42 |
Изменить жизнь за 12 дней! | Настя | Архив | 3 | 16-12-2010 16:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|