Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания

[Алена]

Сообщение от Алексаша

7 мая Александр соберет пресс-коференцию

Она состояится в Воронеже и Александр говорил, что если будут желающие участвовать, то заявку надо делать прямо сейчас (мест не будет). Я в Воронеж навряд ли поеду, но если есть желающие, то срочно свяжитесь с Александром.

Сообщение от Алексаша

по телесюжету в тучности его не упрекнешь.

Я его "живьем" видела - он худ. Показал предыдущие дырочки на ремне и ребра, обтянутые кожей.
Но кость у него широкая, поэтому складывается впечатление обратное. Правда, не спросила величину обхвата запястья.

[Алексаша]

Сообщение от Алена

Но кость у него широкая

Поэтому нужно делать поправку на индекс масы тела в большую сторону. Кстати в одном из телесюжетов он делает пробежку вместе с телерепортером, хорошо видна разница в телосложении.

Кстати, Александр не там ищет себе славу, нужно гнаться не за рекордами, а создать систему голодания для избавления от лишнего веса. Я уже писал, что скорей всего голодание у него идет в основном на жирах. Тем бы он оказал неоценимую услугу человечеству.

[Странник]

Сообщение от Алексаша

Вот Вы, Странник, будучи человеком в этом убежденным, поголодали бы дней 60, описали бы методики медитации и собственные ощущения, вот и был бы прок.

Для кого, уважаемый Алексаша?
Я же здоровый человек, и лечиться голоданием мне нет необходимости.
А ставить рекорды я не собираюсь.

Я провёл одно голодание "для удовольствия", чтобы проверить некоторые идеи и прочувствовать это изнутри.
Больше пока что нет потребности голодать самому.

Мне интересно помогать людям. Я помог Ирине преодолеть рубеж 8 дней, и она получила качественно новый для себя результат.
Помог ещё нескольким людям с Вашего форума преодолеть их проблемы при голодании. В результате все остались довольны.

Самое смешное в том, что для Вас опыт Александра ( если он его выложит во всех деталях) будет в основном бесполезен.
Вы же понимаете, что он сделал КАЧЕСТВЕННЫЙ скачок в голодании.
Но при этом Вы пытаетесь оценивать его опыт только с позиций физиологии.
Этим путём уже прошли тысячи людей и все они упёрлись в физиологические барьеры своего организма. Для кого то это 20 дней, для кого то 40, для кого то 60.
Дальше сроки можно увеличивать только за счёт психологических факторов.

Но зачем? Ради рекордов или ради оздоровления?
Здесь на форуме уже некоторые начинают признавать, что для исцеления недостаточно только внутренней чистоты "тушки". Неплохо бы ещё и ауру привести в порядок.
На большие сроки идут в надежде на то, что восстановится энергетика.
И, когда это происходит, то голод исцеляет.

А, если не удаётся восстановить энергетику, то после выхода все проблемы возвращаются.

[Sky]

Нет никакой энергетики это всё сказки

[Gipo]

понятие энергетики есть, и ее можно увеличивать,
это понятие актуально для нервной системы,
центральной и вегетативной,

та же самая тяжелая атлетика, или бег,
организм должен иметь энергию, чтобы работать,

простой пример, начните отжиматься, за один раз
10 20, 30, 40, 60, 100, 150,
отжиманий на выбор,
допустим вы отжались, 50 раз, что происходит далее вы устали,
нет устал ваш мозг а именно центральная нервная система
мало энергетики, скажу я вам,
человек рядом с вами при прочих равных, отжался 300 раз, почему энергетика в действии она у него больше,

мало кто знает но что человек отжавшийся за раз 300 более работоспособен и в интелектуальном плане, при прочих равных,
вспомните Наполеона, Ленина и прочих у всех у них
бешенная энергетика,

[Vovec]

Сообщение от Gipo

допустим вы отжались, 50 раз, что происходит далее вы устали,
нет устал ваш мозг а именно центральная нервная система

Ну не надо все сводить к энергетике. При отжимании накапливается молочная кислота, что приводит к закислению мышц и их отказу.

Сообщение от Gipo

человек рядом с вами при прочих равных, отжался 300 раз

У него за счет тренировки лучше кровоснабжение мышц, вместо анаэробной работы идёт аэробная, быстрее выводится лактат и т.д.

[Gipo]

Сообщение от Vovec

Ну не надо все сводить к энергетике. При отжимании накапливается молочная кислота, что приводит к закислению мышц и их отказу.
.

вы правы но только частично в моем примере устает как раз мозг,
молочная кислота, за 3 минуты не начнет выделятся, это вопрос 10-15 минут, у не тренированного человека устает именно
центральная нервная система поскольку последняя является наиболее
молодым в плане эволюции органом, мышцы есть даже у примитивных,

вторым фактором выступают нейромедиаторы, передающие сигналы от мозга к мышцам, утомить саму мышцу не так просто,
именно поэтому есть термин работа до отказа, плюс два раза,

Сообщение от Vovec

У него за счет тренировки лучше кровоснабжение мышц, вместо анаэробной работы идёт аэробная, быстрее выводится лактат и т.д.

в терминах чтобы не путаться,

не анаэробная работа а анаэробное окисление,
анаэробное окисление и его мощность важный фактор утилизирующий молочную кислоту (или как вы выразились лактат), и влияющий на выносливость, он развивается только тренировкой, и голоданием,

[Sky]

Да, это просто физическая приспособляемость организма, можете называть это космо энергетикой или трансценднетным источником будды, но это вещь довольно понятная и обычная, как её ни называй.

[Vovec]

Сообщение от Gipo

молочная кислота, за 3 минуты не начнет выделятся

Начнет, причем буквально через 10-15 секунд. Начинается ресинтез АТФ. Если нагрузка небольшая, то за счет аэробного окисления, если большая - за счет анаэробного.

Сообщение от Gipo

утомить саму мышцу не так просто,

Как раз просто. Закислить лактатом и все, приехали.

Сообщение от Gipo

молочная кислота как раз выводится при анаэробной работе

Не понял. При анаэробной она образуется, а выводится она всегда.

Сообщение от Gipo

анаэробная т.е. без кислорода, это отдельная тема для разговора,
активация последнего, позволяет перевести ваш организм на новую ступень

Если вы не можете работать больше нескольких минут (например подтягивание)- это и есть анаэробная работа. И гликоген в мышце есть, а мышца не тянет. Но за несколько минут лактат частично уходит и можно выполнить еще подход.

Гипо, в Э. в разделе литература есть интересные книги на тему спорта.

P.S. Но я отнюдь не утверждаю, что все это единственный источник энергии.

[Gipo]

Сообщение от Vovec

Начнет, причем буквально через 10-15 секунд. Начинается ресинтез АТФ. Если нагрузка небольшая, то за счет аэробного окисления, если большая - за счет анаэробного.

все верно но нужно понимать, что в нормальном, здоровом организме 50% всей молочной кислоты утилизируется печенью, превращаясь в глюкозу, молочная кислота за 10-15 сек не критична, мы говорим об утомлении в процессе отжиманий это работа мышц, когда я говорю о 10-15 минутах нужно понимать, что чем больше молочной кислоты, тем меньше ткани усваивают кислорода, и страдает именно мозг. Утомление нарастает как снежный ком. Заторможенность после больших объемных тренировок вызваны прежде всего молочнокислым ацидозом, который вызывает торможение в ЦНС и периферических нервных центрах, но это после длит работы, в коротком промежутке у мозга нет кислорода и он не дает вам работать дальше просто потому что ему нужно выжить, без кислорода мозг умирает в первую очередь

Тяжесть в голове и чувство интеллектуального утомления, которые бывают после длительной умственной работе именно из за молочной кислоты, тот самый ацидоз знакомый голодающим


Именно нервная система страдает в первую очередь,
вспомните опыт с лапкой лягушки, при возбуждении нерва контролируеющего движение мышцы лапки до тех пор пока лапка не откажется двигаться, после того как нерв устает начинают подавать импульсы в саму мышцу и она работает, мышца отказывает намного позже это древний орган и он устойчив к воздействию токсинов усталости,

Сообщение от Vovec

Как раз просто. Закислить лактатом и все, приехали.

отчасти да но ЦНС и периферических нервные центры устают быстрее
опыт с лапкой,

Сообщение от Vovec

Если вы не можете работать больше нескольких минут (например подтягивание)- это и есть анаэробная работа. И гликоген в мышце есть, а мышца не тянет. Но за несколько минут лактат частично уходит и можно выполнить еще подход.

не совсем так, при одном подходе торможение мышц вызвано, нехваткой кислорода поскольку нервная система выполняет интенсивную работу, если молочная кислота (правильно именно молочная кислота это основной фактор) превысит определенный уровень, вы не сможете и разу подтянуться потому как блокирует усвоение кислорода в клетках, поскольку возникает запредельное торможение в ЦНС