Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.

[Maria]

Сообщение от Система

Я иду каскадами, потому что после-голодательный и после-диетный жор меня страшит. Зафиксировала его, как главного врага. И сконцентрировалась на уничтожении его. А как? Едой. Ем. После дня еды, говорю: ну вот поели, можно отдохнуть. Отдых длится два дня. Забрезжит недовольство - опять завтрак, обед и ужин. Получается, в три раза меньше калорий в день в среднем. Когда чувствую необходимость, ем по два дня подряд. То есть все гибко. Но честно скажу - по 7 эклеров не ем - только нoрмальные объемы.

Удачи вам !

Спасибо вам огромное!...за то что зашли и поддерживаете!!!
Я, честно говоря, никогда не пробовала каскады в правильном их понимании, конечно в моих попытках начать голод, складывались некоторые каскады сами собой 1/1 или 3/2 и тд, но пища которую я принимала между голодом вредная и в больших количествах.
Каскадное голодание в целях похудения меня очень привлекает и я была бы счастлива выйти на него в итоге для достижения своих целей!
Вам я тоже желаю огромной удачи и сил! Буду к вам заглядывать, учиться у вас
Сейчас увидела,что у вас нет дневничка...очень жаль,было бы интересно за вами следить)