Обсуждение моего дневника (ссылка в подписи)

[Rumia]

Да, часто чувство комфорта (безопасности, удовлетворенности, счастья) и еда связаны у нас еще с младенчества - мама приложила к груди, сразу стало хорошо: и ментально почувствовать себя защищенным, счастливым, и вкусная еда попадает в желудок, 2 в 1.
Стрессы часто провоцируют жор, потому что связка эта работает, нейронные сети в мозгу всегда сохраняются, только если их намеренно не разрушать.
Например, связыванием чувства счастья с чем-то другим, скажем, с радостью творчества или еще каким-то сильным положительным действием, активностью.
К сожалению, нас всех в детстве утешали именно едой - мороженым, конфеткой. Поэтому у нас выработался биохимический баланс - окончание страдания связано с тем, что принято что-то вкусненькое, желанное.
Человек сильно связан собственными биохимическими реакциями. Поэтому самое лучшее средство - работать намеренно в этом направлении, перепрограммировать себя, разрушать старые нейронные сети, создавать новые, те, которые положительно сказываются на нас.
Очень рекомендую к прочтению книгу Джо Диспенза "Сила подсознания", он очень подробно описывает этот механизм.
Если прочитаете, Marusya, поделитесь впечатлениями, и, возможно, результатами тоже. :)