Дефицит магния и болезни

[Валерия57]

Спасибо за информацию, но вот как ориентироваться по симптомам...У меня всякая попытка принимать калий, кончается быстро из-за начинающихся отеков в верхней части ног- только там- и не пью. Заменила на бананы- так вчера узнала, что нашей родственнице после анализа крови на калий запретили есть любимые ею бананы- "Вы можете и умереть"- я все это к тому, что при всей Вашей нехватке времени на систематическое ведение темы, может, Вы сможете )) в качестве благотворительности что ли, хотя бы раз в месяц выкладывать материал, который уже сформировался четко у Вас по признакам недостаточности того или иного элемента, лучшим способам восполнения, контролем за возможной передозировкой... и прочее, что представляется Вам жизненно важным. Ну нет возможности каждому из нас повторить ваш путь штудирования источников на глубине, а Вам таким трудом доставшаяся информация могла бы помочь людям. Спасибо.