Серьёзное дело

[monoed]

Сообщение от Рыхлый человек

Срывы...
...когда припекает, и ты уже не в силах себя держать на диете, срываться приходиться. Это как раз относится к случаям попытки голода или жёсской диеты. ( один раз после такого переедания даже температура поднялась, лежал в кровати, забавный был случай )

Ага, хорошо, что решил пойти по пути акцента на психологии. Диет и методов море, и некоторые даже работают, но все же, как правило, не рассматривают психику того человека, который принимает решение продолжать диету.

Был я жирным около 10-лет, и за эти 10 лет много чего прошел и понял. Нет так давно нормализовал вес, сейчас не так важно каким образом, так как тебе важна не супер секретная инфа, а методы работы над собой. Не буду писать длинные доклады и поучения, но надеюсь мои вопросы помогут тебе, если тебе это нужно.

Подумай, на что ты чаще всего срываешься и на каких имеено диетах это происходит? Важна точность.