|
Re: Мои десятидневки
Gezerim, я рискну поправить! Те же классики пишут, что для похудения нужно не длительное, а периоды по 7-10 дней с примерно такими же восстановительными перерывами. У меня мама только сейчас отголодала тридцатку, так за последнюю декаду у нее всего 1,5 кг ушло, да и за 3 неделю не больше 2. Так что, больше 14 для веса и смысла нет, и Наташа все делает правильно. Что касается перерабатывания в жир, вообще никогда об этом не слышала. Основная причина набора веса после голода - задержка жидкости, но это явление временное, и если исключить образование жиров (например, нормы калорийности), то все пройдет. А физкультура... Кому как, конечно. Мне вот она худеть вообще не помогает. Не говорю, что она не нужна, т.к. проблемы с телом никто не отменял, но вес на физ. Нагрузках может даже расти. А вот про 2 месяца восстановления - согласна.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
Последний раз редактировалось Hungry85; 24-04-2017 в 02:07..
|
24-04-2017, 01:33
Похожие темы
Древовидный вид