Худею к ДР, моё первое голодание! Буду рада поддержке и советам:)

[Марийка]

Сообщение от Iamos

Подряд два дня с обручем - тяжело, после синяков тяжело и больно крутить)))

Я наматываю полотенце на талию, чтобы синяков не было, тогда и каждый день можно. А если ещё и обмотаться полиэтиленом, типа эффект парной, (можно бы и намазаться даже, например, кремом для похудения, но на голоде вроде не желательно такие вмешательства), то получится ещё эффективнее).