50++

[Iosif]

//
К 60 годам концентрация витамина Б12 во фронтальной коре головного мозга человека снижается в среднем в 10 раз даже при его нормальном уровне в анализах крови. Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему, и будет необратимое поражение головного мозга. Не поэтому ли наступает у пожилых людей болезнь Альцгеймера — как одна из причин? С возрастом снижается транспорт витамина Б12 в головной мозг через гематоэнцефалический барьер из-за того, что снижается уровень «транспортёров или посредников в транспорте» витамина Б12 в мозг. Снижение уровня этих транспортёров заметно начинает наблюдаться уже с 40 лет и достигает критически низкого уровня уже к 60 годам. Во многом из-за этого с 40 лет начинает накапливаться бета-амилоид в головном мозге, а после 65 лет уже начинает диагностироваться болезнь Альцгеймера.

http://nestarenie.ru/vitamin-b12-i-p...cheloveka.html
//

Еще одна причина ухудшения здоровья после 40.

Рекомендуют есть капусту брокколи; лечить высокое артериальное давление; сахарный диабет; проблемы с почками; понижать уровень альбумина в крови, если он повышен, с помощью голоданий или низкокалорийного питания; не пить добавки с ретинолом (витамин А).