Дневник VSV-Soft

[Багирочка]

Я маленькими постами большие теряются.
Так вот я о чем.

И тот и другой работают отлично. Но если печени ста грамм хватит на неделю по В12 .га каждый день.
То чтоб она усвоилась на те же 99%.Есть ее надо как и яйцо. либо сырой Либо слегка прихваченной. Свсем секунду две. И не в масле а на пару. Как и желтки либо сырые либо в жидкую смятку. Чтоб тепловая обработка не качнулась их.
И потом всегда проводите диагональ. Исходите в предпочтении в зависимости своих анализов.
Допустим варикозникам у которых гемоглобин и так высокий .Я бы советовала яйца. Лишнее железо им не к чему. Которого так много в печени. А вот если у Вас анемия то Вам лучше есть печень.
И так д. Разбор полетов своих анализов с, составляющей продукта. Иначе не избежать дисбаланса при высокой усвояемости.