Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[E_Lena]

rid, вечно голодные все травоядные. Иначе зачем им целый день жевать, а не как плотоядным, поесть раз в несколько дней и отдыхать до следующей добычи.

Голод понятие очень многогранное. Это не обязательно состояние недоедания

Мы можем бесконечно переедать бесполезные-пустые продукты и всё равно держать свой организм в голоде. Животные продукты самый концентрированные по своему составу микро- и макро-нутриентов, их надо не много для восполнения дефицитов и насыщения.

А наше спокойствие и внутреннюю приподнятость я объясняю достаточным поступлением с пищей витаминов группы В, в легко усвояемой форме. Эти витамины помогают при неврологии. Не удивительно, что большинство веганов заканчивают депрессиями.