ВГ 7 дней. Новичок. Нуждаюсь в советах опытных)

[Psyche for Eros]

Сообщение от МИЛУСЯ

а что со спортом? это может заменить кофе при низком давлении.

ну это и я люблю.
правда уже много лет пью без кофеина и то редко.

таких хватает.
кто ещё по привычке курит пару дней на голодании, а потом бросает. кто начинает голодать и не курит, боясь последствий никотина на голодании. а кто начиная голодать не может курить. плохо становится.

Со спортом ничего .... сидячая работа((был у меня опыт в зале год назад, взяла тренера и всерьёз занялась , плюс правильное питание по совету тренера.... после 2-х месяцев тренировок(через день) результата не было.... тренер удивилась и сказала дуй к врачу... кароч эндометриоз, гормональный сбой... потом только в 2018 ходила пару месяцев на аквааэробику.... потом поездки постоянно и я забила)))
Про курение понимаю что плохо...но не уверенна что смогу отказаться, стаж 15 лет🤦♀ А там посмотрим, может и правда самой не полезет