Депрессивный дневничок бросающего сахар

[Сергеев]

Сообщение от Тихон_в_трениках

Чувствую я, что Ваша любовь к сладкому - слова одни! Во всяком случае, до Настоящего Большого Чувства, до Подлинной Страсти Вам явно далековато .

Ну да, я учитываю весь съеденный сахар не делая разницы между хурма там, виноград и сгущенка, пироженное. И если например поел хурму, то не буду дополнительно пить сладкий чай или после винограда есть круассаны. Если что то смешиваю то половиню дозировку каждого компонента. Допустим половинка киви на сок со сладкой булочкой.
А иначе это будет как отказ от сигарет, когда вместо сигарет выкурил кубинскую сигару или папиросы. Также и с кофе можно выпить таблетку цитрамона и перекрыть норму кофеина, но это надо я думаю учитывать и также вместе с кофе учесть и чай. Даже какая нибудь кофейная клизма по Бройсу с лошадиной дозой кофе дает больше кофеина организму чем чашка кофе. Также и с любым компонентом питания. Допустим белок: надо учитывать и орешки и семечки, не только мясо или даже учитывать протеин в порошке, если его кто употребляет, но если организму положена не больше 2гр на 1 кг веса, то больше жрать не стоит будет бо-бо, точней интоксикация, снижение работоспособности и больше потребность в сне. Граммы я правда не измеряю но чисто интуитивно и подсознательно учитываю.

[Тихон_в_трениках]

Брым-бым-бым, я вот тут всё размышляю над своим скорбным теперешним меню: решаю, что надо бы мне отказаться от сыра и брынзы ну прям от слова СОВСЕМЪ! Я и так-то уже почуял, что интерес к этим двум (недавним) столпам моего рациона после отказа от сахара у меня резко упамши, но всё ещё эпизодически покупаю и то и другое - буквально по привычке. А потом когда ем, то во-первых, они мне кажутся какой-то странной субстанцией из подозрительного жира с солью (особенно сыр, брынза чуть поинтересней вроде бы), а во-вторых, я и не знаю, а к чему мне их есть - куда впихнуть то есть. К каше молочной они вообще не пришей кобыле хвост, к мясу - тем более глупость - мясо и само по себе и вкусное, и сытное... В общем, надо забыть про них, видимо.

А вот с творогом, которого я вообще страшный фанат, с ним пообидней ситуация: даже несмотря на то, что творог без варенья потерял в моих глазах даже не половину, а где-то 3/4 своей привлекательности, всё равно он остался мил моему сердцу. Но я опять не знаю, куда ж его нынче впихнуть. Не особо люблю мешанину из разных видов пищи (это и без попыток отказаться от сладкого у меня так). Сейчас вот у меня 2 основных вида пищи, которой я могу наесться, и которую, таким образом, я и чередую: в обед это каша на молоке и с кучей масла - рис, либо манка. Вечером - это мясо в том, или ином виде. Ну и куда впихнуть творог?! Получается, что только на "перекусы". А от них я всё пытаюсь отказаться. Вот тоска, блин

p.s. снова мне тут приснился сон, как я стал пожирать шоколадку, совершенно забыв, что я ж нынче весь такой красавец и герой и сладкого не ем. И только умяв половину плитки, я вдруг спохватился, что зафига же я ем эту чёртову шоколадку - весь испереживался прям

[Тихон_в_трениках]

Так, зима хотя и является тягомотной мерзопакостью, но времечко-то, я гляжу, и зимой тоже тикает - завтра уже февраль, а там, глядишь и до весны рукой подать. В этой связи надо бы мне собраться с мыслями и посягнуть с завтрашнего дня на чёткое двухразовое питание (ну там, плюс компот ещё конечно, но бох уж с ним - вода что-то совсем нынче не лезет). В общем-то, я тут уже вёл пристрелку недели три последние - вывод такой: очень тяжело, но можно! Дисциплина нужна лютая, конечно, ну и то самое форменное насилие над собой, без которого, как мы тут выяснили, даже полшажочку вперёд не сделаешь . Тут напрашивается вопрос - а не рано ли я засобирался ещё что-то на себя навьючить, когда всё ещё нахожусь под довольно всё-таки жёстким прессом борьбы с желанием поесть сладкого? Ну вот фиг-знает - а может наоборот получится: пока буду страдать, претерпевая муки от одной кормёжки до другой, уже может и вовсе не до сладкого станет? Ну так - мечты это, конечно... Вот, но надо ж как-то уже готовиться к весне, а то мне обидно будет снова ходить и брюхом трясти, а так я хоть, если не приму человекоподобные очертания, то хотя бы попытку сделаю! Короче, с завтрашнего дня вступаю в новую фазу мучений

[Сергеев]

Сообщение от Тихон_в_трениках

В этой связи надо бы мне собраться с мыслями и посягнуть с завтрашнего дня на чёткое двухразовое питание (ну там, плюс компот ещё конечно, но бох уж с ним - вода что-то совсем нынче не лезет).

Тихон, раз ты насилие уже признал, то давай уж бох с ним вступай в наши ряды гиревиков. Вместе с двух разовым питанием это поможет тебе переплавить, как в доменной печи наследие бывшей сахарной жизни в телосложение безкофеинового атлета. Я так подозреваю что у тебя получится поднимать не только пудовую гирю, но и 24 кг. Пока до весны далеко гиря самое то Набирать мышцы худому всяко трудней, чем тому у кого есть запасы массы. Да и под слоем жира всегда и мышцы больше у массивного.

[Тихон_в_трениках]

Сергеев, ага - "безкофеинового атлета" В том-то всё и дело, что пока я строго иду в фарватере подтверждения своих собственных опасений насчёт самой возможности каких-либо физкультурных свершений организмом, лишённым самого, по всей видимости, главного фитнесс-топлива - кофеина и сахара У мну нынче из физической активности только продолжительная ходьба и затеянный было мной мелкий ремонтик (больше напоминающий крупный разгром) - вот и вся моя физкультура. И притом хватает, чтобы вечером уже часикам к 9-10 я себя ощущал прилично так измотанным и желающим срочно заползти в ванную и дремать там до переползания уже в кроватку. Так что гири мне нынче по силам разве что от ходиков с кукушкой

Ну а так вообще, я с поднятием тяжестей, к сожалению, совсем не дружу по жизни - у меня ж спина вся больная, косая, кривая аж ещё с самого допризывного возраста. Я, конечно, пытался идти наперекор судьбе и ходил лет 7-8 в качалку, через постоянные боли и всё прочее, но это было в молодости - до 30чка, когда собственно и положено пытаться побороться с тем, что тебе неласковая судьба уготовила. А щас-то уже куда?! Мой максимум - вон, на турничке там поболтаться, поотжиматься на брусьях - мне и это-то не всегда с рук сходит - то там защемит, то тут заломит... Я лет 15 уж как повесил в квартире турник специально с тем расчётом, чтоб на нём можно было повиснуть в полный рост, не касаясь стопами пола (это не сильно просто, учитывая наши вопиюще анти-буржуазные по высоте потолки) и висю на нём постоянно - "на всю деревню хруст в хрящах" - спинку выпрямляю. До гирь ли тут

[Тихон_в_трениках]

Так, чо-то я, чо-то я... делаю попытку снова заболеть, кажется . Второй раз за эту осень-зиму. В прошлый раз как-то пронесло - вот тоже похужало было, но толком ни во что серьёзное не перетекло... Ну и вот со вчерашнего дня тоже - с самого утра почувствовал, что что-то я какой-то вдруг весь разбитый, уставший и оттого - в гадком настроении, конечно же. Без конца прилегал вчера вздремнуть, а спать-то толком и не хотелось. И чо-то как-то мне не дышится. А всякие там воспалённые носоглотки при этом начисто отсутствуют. Сегодня тоже с утреца сил было маловато, но я всё же поволок тушку на прогулку-зарядку ну и сразу понял, что не идётся мне никак - весь тут же потеешь, вокруг всё какое-то холодное, сразу прям задыхаешься, а расстёгивать молнию на куртке и вообще ходить в одном свитере, как я это частенько делаю, никакого желания нет. При этом снова чувствую, что подвоспалились мои "любимые" суставчики (между ног которые - наследие моих молодёжных упорствований по растяжке), ну и лимфо-узел на шее с правой стороны не то чтобы болит, но ноет, зараза.
Я вообще-то подумываю, что всё это есть реакция моего трухлявого организма на очередной переход погоды от бесконечного нуля вот к, пусть и небольшому, но морозцу (-5 же у нас сделалось). К тому же, сегодня же день этого самого экадаши, когда кришна велит всем честным хрестьянам обходиться без еды, а это, насколько я знаю, как раз завязано на каких-то там лунных пирогах, и мне, как я не раз замечал, частенько хужает и в понолуние, ну и вообще при всяких лунных выкрутасах. Думаю, что и погода и луна тут в одной упряжке и мои больные косточки плохо на это всё реагируют. Вот. Ну на прогулке я как мог упорствовал - сопел-потел, ну и в итоге всё-таки походил чутка и босиком (хотя снежок сегодняшний отнюдь нельзя назвать зовущим - так, гнусь какая-то жиденькая на льду...) - не особо комфортно было, и обычный вот этот всплеск хорошего самочувствия и оптимизма, который наступает сразу после босых прогулок, сегодня почти не ощущался. Ну посмотрим, во что теперь это выльется - разболеюсь в итоге, или же обойдётся трёх-четырёх дневным вот таким непонятным недомоганием, как было в прошлый раз...

[telec]

У, Тихон, как я Вас понимаю. Пейте всякие жидкости и лежите. Лучшее лечение. Выздоравливайте. Я ещё нос разбавленной перекисью полоскала через ноздри. Хорошо было)

[Тихон_в_трениках]

telec, а что это за полоскание носа через... ноздри? Это зачем?

[Сергеев]

Сообщение от Тихон_в_трениках

ну и лимфо-узел на шее с правой стороны не то чтобы болит, но ноет, зараза.

Тихон_в_трениках, не боись, фигня, это обыкновенный коронавирус. У меня такие же симптомы, как ты и описал, только лимфоузел слева под ухом болит. Но если мы срочно не влюбимся то мы в опасности. Правда пока чувства другие - поубивал бы всех нафик, если б гиревой спорт не не успокаивал бы нервную систему до такой степени.

[Тихон_в_трениках]

Сообщение от Сергеев

поубивал бы всех нафик, если б гиревой спорт не не успокаивал бы нервную систему до такой степени.

Забавная описочка