Рыпанье

[Пумба]

Сообщение от alexZ8

Итак: 1) аутофагия - 2) окно - 3) аутофагия - 4) окно, длина цикла четыре дня, такой же и спортивный.

По-моему, здесь два цикла по два дня
Или есть какой-то внешний цикл?

[alexZ8]

Ахах, Пумба, подловил

Да, у меня силовуха распределена по двум дням тренировки в виде разных упражнений, но на схожие группы мышц. То есть каждая тренировка прокачивает всё тело, но немного по-разному. Поэтому с точки зрения силовухи цикл имеет длину не менее 4-х дней. До сих пор я вводил 5-й - день отдыха или плавания в бассейне. И цикл длился пять дней. Но пока из-за вируса бассейн закрыт... и чувствую в себе силы, спорт. цикл будет 4 дня. А с точки зрения питания, да, ты прав, 2 х 2.

[alexZ8]

Уфф. Презабавнейшая забава. Мне стало хватать углеводов из сырых овощей и фруктов при питании один раз вдень (окно 18:00-21:00), ДАЖЕ СО СПОРТОМ, включая бег и силовой. Да, иногда я еще подъедаю всякую там отварную куриную грудку, но уж точно не каждый день и даже не через день, а еще реже.

Снова и снова и снова, начиная с 2015 года. Крахмалы показывают свою полную отвратность. Они мне не нужны. Разве что в день разрешенного себе срыва и для социализации. Как и вся остальная пища неолита: молочка, зерновые, бобовые, выжатые маслА. Это теперь стало настолько очевидно для меня... Раньше крахмалы не отпускали только из-за плохой чувствительности к инсулину в моих тканях. Теперь я её восстановил, углей хватает мизер, жир запасается на капусте и морковке, я не вру. Кожа близка к идеалу, который можно желать в 41 год.

Дорогая snail, если вы это читаете, знайте, я с вами солидарен - термообработанные крамхалы - премерзкое изобретение аграрной революции, которым нас за что-то наказали. Ибо такого гемора как с их выращиванием, сбором, хранением и войнами из-за них (за хлеб) еще поискать надо.

[alexZ8]

Сообщение от АйБолит плечо

Алекс, сейчас так много свободного времени. Используете ли вы сон? Или это отдельная тема.
Неужели только силовуха???

Не совсем понял вас, человек с оригинальным ником.

[alexZ8]

Если вы про "протоколы" и прочие подобные психотехники, то да, в определенной степени пользуюсь. Иногда нагло и осознанно задавая себе на ночь вопрос, на который не могу найти ответ, нехай ночью мозг его решает в фоновых процессах подсознания. Утром зачастую бывает готовый ответ. Но стараюсь этим не злоупотреблять. За всё приходится платить.

[alexZ8]

Это не вера, это опыт и умение находить причинно-следственные связи. И да, создавая программный код, я много чем пользуюсь кроме математической логики. На одной логике ничего кроме учебников по программированию не написать, не так ли?

[alexZ8]

Уважаемый Айболит, вы меня точно ни с кем не путаете?
И да, пожалуйста, давайте постараемся формировать сообщения так, чтобы их было удобно читать. Одна мысль = одно сообщение, это, конечно, удобно, но только тому, кто пишет

Вопросы вы задали интересные, я постараюсь ответить как будет время.

[alexZ8]

Спасибо на добром слове, Айболит. Уфф, ник у вас волшебный, конечно. Мы тут вообще-то иногда и по настоящему имени называем друг друга. Так что если вы его не скрываете, отзовитесь ) Хотя все равно никто не проверит - настоящее оно или нет. В чем вообще изюминка онлайн-сборищ.

Насчет огромного объема знаний я сомневаюсь. Рядовой ученый наверняка владеет гораздо бОьшим объемом, чем я. Может быть, я просто стараюсь не ботанить вглубь, а развивать себя вширь, или скорее диагонально, ища некий баланс между широтой охвата и глубиной. Только так можно увидеть и лес, и лесные цветы одновременно. У меня лежит на полке четыре книги по биохимии, увы, приходится пролезать там сквозь чащу. Потому что ученые они такие ученые... Копают глубоко, но всю жизнь в одном месте.

[alexZ8]

Попробуем начать с этого:

Сообщение от АйБолит плечо

Как вы можете объяснить иерархическую специализацию клеток? Ведь все они произошли только лишь из-за одной оплодотворенной яйцеклетки.

Увы, на этот вопрос не ответить одним абзацем и даже двумя. Лучше всего - почитайте "Молекулярную биологию клетки" Альбертса, вот здесь есть русский перевод 5-го издания, в 3-м томе глава 22 есть подробный ответ на ваш вопрос. Вообще, эта книга - одна из лучших для понимания работы тела, а вовсе не биохимия как таковая. Там первые главы ну просто ставят многое на место. И написаны в стиле последовательного повествования, что называется, "для людей", почти не предполагая у читателя никаких предыдущих знаний по этой теме.

http://chembaby.com/wp-content/uploads/2015/12/MBK3.pdf

Глава 22. Развитие многоклеточных организмов
22.1. Универсальные механизмы развития животных
22.1.1. Некоторые основные анатомические особенности, общие у всех животных
22.1.2. Многоклеточные животные наделены белками, опосредующими взаимодействие клеток и регуляцию генов
22.1.3. Программу развития организма предопределяет регуляторная ДНК .
22.1.4. Манипуляции с зародышем раскрывают механизмы взаимодействия между его клетками
22.1.5. Исследования мутантных животных помогают идентифицировать гены, которые управляют процессами развития
22.1.6. Задолго до видимых изменений клетка принимает решения, связанные с развитием
22.1.7. Клетки запоминают позиционные значения, которые отражают их местоположение в теле
22.1.8. Индуктивные сигналы могут привести к появлению упорядоченных различий между первоначально идентичными клетками
22.1.9. При асимметричном делении клетки могут возникнуть отличающиеся друг от друга сестринские клетки
22.1.10. Положительная обратная связь способна вызвать асимметрию там,где ее раньше не было
22.1.11. Положительная обратная связь создает структуры организма, обеспечивает ответ «всё или ничего» и клеточную память
22.1.12. Программами развития управляет небольшой набор многократно используемых сигнальных путей
22.1.13. Морфогены — индукторы дальнего действия, которые обеспечивают градуальный эффект
22.1.14. Внеклеточные ингибиторы сигнальных молекул формируют ответ на индуктор
22.1.15. Сигналы к развитию могут распространяться через ткань несколькими различными путями
22.1.16. Часто хронологию развития клетки определяют заложенные в нее программы
22.1.17. Исходные структуры закладываются в небольших ареалах клеток, а затем, по мере того как зародыш растет, уточняются за счет последовательной индукции

А главу 2 этой книги (том 1, http://chembaby.com/wp-content/uploads/2015/12/MBK1.pdf) "Химия клетки и биосинтез" я бы распечатал и расклеил в виде листовок по всем закоулкам этого форума. Вот реально, авторы сжато и доходчиво описали все основные метаболические пути и законы работы клетки.

[snail]

Сообщение от alexZ8

Презабавнейшая забава. Мне стало хватать углеводов из сырых овощей и фруктов при питании один раз вдень (окно 18:00-21:00), ДАЖЕ СО СПОРТОМ, включая бег и силовой.

Я и не сомневалась, что рано или поздно это произойдет.
Метаболизм - функция управляемая.
И... то ли еще будет!

Да, спасибо за книжку. Давно читаю, правда, медленно, урывками (думала, уж теперь-то времени будет - завались... ан нет ).

Сообщение от alexZ8

в 3-м томе глава 22 есть подробный ответ на ваш вопрос.

Едва-едва нашла там (в тексте по ссылке) главу 22 - хотела уже написать, что она только в оглавлении .
Но все равно хорошо, что есть и русский перевод, хотя качество его оценить пока не успела...

А еще спасибо за сам сайт http://chembaby.com/uchebnye-materialy/bio/ - есть где разгуляться