Новичок в голодании на практике

[piumina]

OlgaKarelina,
привет.
конечно же правильно что завела дневник.
и подсказки и советы будут

Говорят, что еще, если не ешь и не пьешь, то еще не надо спать))) если эти три условия вместе, то легче, так говорят, пишут, объясняют. Если пьешь и спишь, но не ешь, то тяжелее всего. Я замечала, сутки без еды и воды и спать хочешь меньше, есть риск заснуть только к утру, но есть еще работа)) и как-то не рискуешь не спать всю ночь и потом идти на работу, я в школе работаю. Но может не сразу, но если дня 3-4 получается выдержать голод полностью, то надо сон сокращать, час-два и все, иначе будет хуже. Но об этом еще рано думать.

сон сокращается на длительном голодании,
у меня на первых порах с 4 го дня С.Г , сон сокращался до 2-3 ч
я спала 2-3 часа в сутки, и независимо от того, хочешь ты спать или нет
просто на голоде вытесняется энергия, и сон просто пропадает
но это не значит что ты будешь не выспавшаяся, усталая
нет, пока ты не ешь, ты будешь бодрствовать
я засыпала около 12 ночи и просыпалась в 2-3 ночи
я не чувствовала что хочу спать, вставала и начинала что то
делать-разбирала в шкафах, вышивала или даже выходила
во двор на прогулку.в минус 6, я гуляла без рукавичек
и руки у меня не мёрзли.

похудение, удаление шрамов на теле, восстановление зрения, приостановление седины,(правда, это происходит на трехнедельном только голодании и больше)

не обязательно, я больше 5 С.Г. не голодала, но у меня
седина на висках исчезает и после 2 х дневного голода
важно правильно выходить после голодания, не переедать,
уделите этому особенное внимание, читайте дневники
терпения и здоровья вам