Из кето в голод, а потом снова в кето

[Джессика Флетчер]

Сегодня вышла. Получилось 10 полных ВГ дней. Это значительно меньше, чем я хотела, описываю основные предпосылки для выхода:
- отсутствие фактических результатов. Сегодня обмерилась. Ну ещё пара см с области живота и 2 с ноги. По ощущениям - слила воды и немножко подразгрузилась. Мне кажется, каскадя летом 5-2, я за неделю достигала больших успехов. Догадка почему так - стресс.
- плохой сон
- отсутствие энергии
- задержка менструации уже на 2 дня
- отвратительная погода, не позволяющая гулять

По совокупности вышеописанного, думаю, я просто стрессую от нынешних политических и экономических событий, и организм просто "закрылся". Если раньше голод организм воспринимал с радостью - то сейчас ему это явно в тягость.
Жду тёплой погоды, стабилизации нервной системы, и тогда будем голодать налегке и в радость.
Выходить буду в низко-углеводное питание. Честно говоря, 10 дней для меня не очень длительный голод, чтобы как-то циклиться на выходе.
Приду через пару недель, отпишусь как мои дела.