Каскады. Цель: -30 кг.

[бубусик]

Сообщение от шамони

у меня не изможденный диетами организм

я о другом вообще-то
диетическая ловушка, это не измождение

это несколько иное
и когда вы пишите что на голоде у вас привес, то это очень похоже на неё

первоначально надо восстанавливать метаболизм,
который скорее всего у вас слетел
и для этого существуют определенные шаги

есть много факторов, влияющих на этот процесс
гормональные отклонения одно из них
но и не только

я бы посмотрела ещё соотношения мышцы-жир
скорей всего присутствует дефицит мышечной массы
и это не решается голоданием

качественный сон тоже очень важен для снижения веса

в общем много всего