Работа с сознанием и психикой с помощью голода

[Jelenka]

Victoria Queen

Максимально поддерживать низкий уровень инсулина. Инсулин поднимается не только от сладкого, но и от обильной, калорийной еды.

как ты сама ощущаешь уровень инсулина...? не очень хочется в научные термины идти.. уровень житейской психологии ближе..потому такие вопросы задаю..

открою свою темку и буду описывать мои состояния...старые темки нет смысла поднимать... уровень осознанности изменился...потому "здесь и сейчас",а ещё "вектор движения" мне важен..

Кстати спорт, сауна, в какой-то мере кофе помогают резко войти в состояние кетоза, то есть близкое к голоданию.

как ты ощущаешь состояние кетоза?

Но вообще на голоде в любом случае состояние стресса усиливается. И это хорошо, потому что именно тогда активизируются защитные силы организма.

защитные силы орга...хм...ты это как-то чувствуешь?вернее...как ты это чувствуешь?

Голодать не должно быть легко.

моё желание: лёгкость в ощущениях при чувстве голода & оставаться энергичной
напишу в моей темке чего я уже достигла...