Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[LARA]

Ларисина, я сейчас у Даутова вычитала, что при преждевременном употреблении соли на выходе обычно все быстро проходит, в крайних случаях назначается однодневное голодание, а так безсолевая диета все снимает. Так что ты все сделала правильно.
Так что завтра вполне можно вводить новые фрукты-овощи. Какой завтра у тебя день выхода?

[_vr_]

С возвращением, Русская Душа. Рад, что выдержали намеченный срок. Опыт такого длительного голодания, как у вас, очень интересен, а опыт выхода - особенно. Может вы топик создадите, с описанием выхода, хотя бы про первые две недели?
Еще очень любопытно, дошли ли вы в вашем голодании до так называемых натуропатических признаков очищения - чистый язык, чувство голода и т.д.? Заранее благодарен за ответ.

[Русская Душа]

У меня, как мне помнится, язык очистился где-то к 30-му дню полностью, да так и держался...Я ведь все эти дни голода взяла за привычку чистить по утрам интенсивно и зубы, и язык, так что эта прцедура помогала и стирала ярковыраженную картинку.
А что касается чувства голода, то оно у меня было скорее "от ума" , мозговое, когда готовила, когда видела рекламу и т.д.Да и психологически, как я уже упоминала, в последние дни уже готова была весь универсам проглотить, особенно его овощную-фруктовую часть .
Но конечно же, на последних днях , будучи уже "в предвкушении", заманчивые картинки так и роились в голове, всё меню придумывала на первые дни. А сейчас вот, обжёгшись на чесноке, побаиваюсь добавлять разные овощи, всё ещё на рисовом и овощном супчиках сижу, да на бифидум-кефире...По утрам делаю в СВЧ яблоки с добавлением чайной ложки мёда с пыльцой, очень хорошо идёт. Опять же, чаи и компоты из фруктов, черника, малина и разные красные фрукты в основном(замороженные).
Здесь на Форуме уже огромная масса таких ценных и полезных советов - что в дневниках, что в Библиотеке, что остаётся только выбирать по вкусу, что подходит именно вам лично.

[Русская Душа]

Ларисина, как настрой и желудок, не капризничает?

[Ларисина]

LARA, У меня сегодня 9 день выхода, по двум диетам, на которые я ориентируюсь уже допустимо с 8 дня: каши молочные, омлет, венигрет, пудинг творожный со сметаной и пр. Но в связи с моей приостановкой сегодня попробую ввести пшенную кашу на воде с сухофруктами и венигрет (свекла, морковь, чуть картофеля) и суп (капустный с сельдереем).

[Ларисина]

Русская Душа, настрой скоро станет бодрым. С желудком все О`К. Что касается лука с чесноком у меня желудок воспринял их с удовольствием. Ожогов у меня не было. А вот, со слюнными железами... Может, лук и чеснок возбудили железы, а может и интенсивная зарядка по удалению второго подбородочка. (так хотелось, чтобы скорее профиль стал красивым).

[LARA]

Ларисина, да, самое трудное позади.
Вводи все потихоньку, но не за один день. Смотри, что тебе важнее, если раст.масло, то сначала его, если молочные продукты, то их. Теперь то, ЧТО ты ешь, не так важно, как СКОЛЬКО ты ешь.
Русская Душа! Доброго утра!

[Ларисина]

LARA, спасибо! Из новых продуктов у меня только пшенная каша и жидкий суп, т.к и сухофрукты и подсолн. масло я использовала ранее, по-моему пару дней тому назад. Но и сегодня я буду всего по немногу!

[LARA]

Вот что ты смело можешь вводить, так это новые сырые овощи и фрукты. Я избегала только те, что с резким вкусом: редьку там или фенхель. Ты вполне можешь есть: паприку, цуккини (баклажаны лучше не надо, в них много крахмала), авокадо, бананы, виноград итд.

[Ларисина]

LARA, авокадо я люблю. О! придумала - сейчас съем помидор с кинзой и пойду в магазин за цуккини и авокадо.